Πώς να αντιμετωπίσετε την παρενόχληση στην εργασία;

Η παρενόχληση φαίνεται να είναι ένα διαρκές πρόβλημα στην καθημερινή μας ζωή, ειδικά όταν εργάζεστε. Η παρενόχληση είναι οποιαδήποτε συμπεριφορά ή λέξεις που είναι προς εσάς που σας κάνουν να αισθάνεστε στενοχωρημένοι. Αυτός ο τύπος επιδείνωσης καθιστά δύσκολο να κάνετε τη δουλειά σας και σας κάνει να αναρωτιέστε πώς να το αντιμετωπίσετε. Υπάρχουν διάφοροι τύποι παρενόχλησης αυτές τις μέρες, συμπεριλαμβανομένων ενδεικτικά σεξουαλικών ή φυλετικών. Υπάρχουν βήματα για να αντιμετωπίσετε αυτό το μειονέκτημα στη ζωή, και περιγράφονται παρακάτω.

• Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να εμπιστευτείτε το πώς αισθάνεστε, εάν δεν είστε άνετοι με αυτό που λέγεται ή γίνεται, τότε είναι περισσότερο από πιθανό παρενόχληση. Επικεντρωθείτε στις ενέργειες και μόλις καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι είναι παρενόχληση, πρέπει να το αντιμετωπίσετε. Η αντιμετώπιση αυτού είναι η καλύτερη λύση. το πρόβλημα δεν πρόκειται να εξαφανιστεί αν το αγνοήσετε. Το σκούπισμα κάτω από το χαλί δεν είναι ο σωστός τρόπος αντιμετώπισης του διλήμματος.
• Μόλις καταλάβετε ότι είναι παρενόχληση, πρέπει να πείτε στο άτομο ότι αυτό που κάνει δεν είναι αποδεκτό και θέλετε να σταματήσει. Συνήθως αυτό το βήμα είναι το πιο μακρινό που πρέπει να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε, οι περισσότεροι δεν συνειδητοποιούν ότι οι ενέργειές τους είναι ενοχλητικές για εσάς. Μόλις συνειδητοποιήσουν ότι είναι, συνήθως θα σταματήσουν τις ενέργειες και θα ζητήσουν συγνώμη. Ενημερώνοντάς τους, τους έχετε δώσει δίκαιη προειδοποίηση ότι εάν η επιδείνωση δεν σταματήσει, θα το μεταφέρετε σε άλλο επίπεδο.
• Εάν δεν έχουν σταματήσει, πρέπει να ενημερώσετε τους πλησιέστερους σας να ξέρουν τι συμβαίνει. Τις περισσότερες φορές, ο παρενοχλητής θα κάνει αυτές τις ενέργειες πιστεύοντας ότι δεν θα το πείτε σε κανέναν. Έχοντας την ενθάρρυνση φίλων πίσω σας θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα. Κρατώντας το στόμα σας κλειστό σε αυτές τις περιπτώσεις, σας απομονώνει ως θύμα, και μακροπρόθεσμα θα συνεχίσετε την παρενόχληση να συνεχίζεται.

  

• Εάν αυτή τη στιγμή, το άτομο δεν έχει σταματήσει τη ενοχλητική συμπεριφορά, πρέπει να αρχίσετε να τεκμηριώνετε όλη την πρόκληση. Αυτό περιλαμβάνει όλες τις ημερομηνίες, τις ώρες, το άτομο που κάνει την παρενόχληση και, αν είναι δυνατόν, μάρτυρες που θα επιβεβαιώσουν ότι συνέβη. Επίσης, ρωτήστε τριγύρω και δείτε αν αυτό το άτομο έχει άλλο ιστορικό παρενόχλησης. Εκείνοι που έχουν επαναλαμβανόμενα αρχεία παρενόχλησης συνήθως δεν θα σταματήσουν αυτό που κάνουν. Κάντε την υπόθεσή σας τόσο δυνατή όσο μπορείτε.
• Αυτή τη στιγμή, εάν η παρενόχληση δεν έχει σταματήσει, πρέπει να μάθετε ποιες είναι οι πολιτικές εργασίας σας για την παρενόχληση. Στη δουλειά, οι πολιτικές είναι συνήθως ανοιχτές με ένα όνομα και αριθμό τηλεφώνου κάποιου με τον οποίο μπορείτε να επικοινωνήσετε και να μιλήσετε ιδιωτικά. Αυτή τη στιγμή θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τα κατάλληλα άτομα και να υποβάλετε το παράπονό σας, καθώς χωρίς την υποβολή της καταγγελίας, δεν έχετε τίποτα να σταθείτε. Ενημερώστε τον εργοδότη σας για το τι συμβαίνει και δώστε τους τα έγγραφά σας που αποδεικνύουν τα προβλήματά σας.

Έχετε το δικαίωμα να εργάζεστε, έχετε το δικαίωμα να είστε σε θέση να βγείτε έξω και να κερδίσετε τα προς το ζην, και έχετε το δικαίωμα να μην παρενοχλείτε κατά τη διάρκεια αυτού του είδους. Η παρενόχληση είναι παράνομη και κάθε εργοδότης που το επιτρέπει αυτό πρέπει να σταματήσει. Εάν δεν αισθάνεστε άνετα να πηγαίνετε στον εργοδότη σας, ή εάν ο εργοδότης σας κάνει το ασβέστη, τότε θα πρέπει να προχωρήσετε περαιτέρω και να επικοινωνήσετε με έναν δικηγόρο ή τα εταιρικά γραφεία και να τους ενημερώσετε για το τι συμβαίνει.