Πώς να εγγραφείτε στα παιδιά σας σε καλοκαιρινό γυμναστήριο;
Αλκινόη Νικολοπούλου
• 3 λεπτά ανάγνωση
Το κόστος του γυμναστηρίου είναι σχετικά υψηλότερο από άλλα στρατόπεδα λόγω των προγραμμάτων και των δραστηριοτήτων που κάνει το παιδί σας στο στρατόπεδο.
Γίνεται μια δημοφιλής τάση να στέλνουμε υπέρβαρα παιδιά σε καλοκαιρινές κατασκηνώσεις ή σε στρατόπεδα απώλειας βάρους, καθώς αυτό θα τους βοηθήσει πολύ να εξισορροπήσουν το βάρος τους καθώς και να κάνουν νέους φίλους. Η απώλεια μερικών κιλών το καλοκαίρι θα βοηθήσει στην επαναφορά της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης των παιδιών σας, καθώς και στην αποφυγή τυχόν περαιτέρω κινδύνων για την υγεία που μπορεί να προκύψουν ή να συμβούν όταν το παιδί σας μεγαλώσει.
Όταν επιλέγετε ένα στρατόπεδο, λάβετε υπόψη αυτές τις σκέψεις:
Ρίξτε μια ματιά στο κάμπινγκ και λάβετε ένα δρομολόγιο για τις δραστηριότητές τους
Σκεφτείτε το γούστο του παιδιού σας και τις ανάγκες του. Εάν του αρέσει να κολυμπά, μην τον βάζετε σε στρατόπεδο για στίβο.
Μάθετε αν ο καταυλισμός διαθέτει επιτόπιους εκπαιδευτές και ιατρικό προσωπικό κοντά. Ελέγξτε επίσης την εκπαίδευση και την αξιοπιστία τους.
Εξετάστε το κόστος. Το κόστος του γυμναστηρίου είναι σχετικά υψηλότερο από άλλα στρατόπεδα λόγω των προγραμμάτων και των δραστηριοτήτων που κάνει το παιδί σας στο στρατόπεδο. Αλλά σκεφτείτε αυτά τα κόστη αντί για επένδυση.
Παρατηρήστε πώς η κατασκήνωση συνεχίζει τις πραγματικές ημέρες κάμπινγκ, έτσι ώστε εσείς και το παιδί σας να αποκτήσετε μια αίσθηση του καταυλισμού που είναι κατάλληλο για αυτόν.
Εάν του αρέσει να κολυμπά, μην τον βάζετε σε στρατόπεδο για στίβο.
Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία, να θυμάστε πάντα αυτό. Εάν μπορείτε να αποτρέψετε την υψηλή αρτηριακή πίεση και τον διαβήτη σε νεαρή ηλικία, δεν θα χρειαστεί να σκεφτείτε φάρμακα συντήρησης και ινσουλίνη για τα παιδιά σας σε τόσο μικρή ηλικία.
Ακολουθούν μερικές ιδέες:
Το Camp Wilderness στο Remus του Μίσιγκαν, συνήθως κρατά το στρατόπεδο τους τον Ιούλιο, κατά το δεύτερο Σαββατοκύριακο. Είναι ένα τριήμερο καλοκαιρινό σαββατοκύριακο τύπου κάμπινγκ που ενθαρρύνει τα παιδιά με εκπαιδευτικά μαθήματα, κολύμπι, κανό, βόλεϊ και φωτιές. Αυτό ισχύει για παιδιά ηλικίας 10-14 ετών, με μέγιστο αριθμό 45 παιδιών ανά καμπίνα.
Οι αθλητικές κατασκηνώσεις είναι φθηνότερες. Εκτός από την ιδέα της απώλειας βάρους, μαθαίνουν επίσης ένα νέο άθλημα.
Τα πάρκα γυμναστικής μπορούν να ωφελήσουν τόσο εσάς όσο και το παιδί σας. Η ενεργή διασκέδαση και το παιχνίδι ενθαρρύνονται καθώς οι αερόβιες δραστηριότητες και οι επιλογές άσκησης είναι διαθέσιμες για εσάς. Αυτές έχουν επίσης junior εσωτερικές πισίνες εάν το παιδί σας θέλει να απολαύσει και να κολυμπήσει. Υπάρχουν επίσης εσωτερικά γήπεδα. Και, υπάρχει δωρεάν φροντίδα παιδιών. Μπορείτε να φέρετε τα μικρά σας στοιχήματα, ώστε να παίζουν ενώ ο έφηβός σας ασκεί και κάνετε Pilates.
Υπάρχουν επίσης μια μέρα γυμναστικής που διοργανώνονται σε ανώτερα κέντρα, νοσοκομεία, κέντρα υγείας, πάρκα και ψυχαγωγικές περιοχές, μεταξύ άλλων. Δίνουν πληροφορίες για την υγεία, καθώς και εξετάσεις για την υγεία, οι οποίες συνήθως είναι δωρεάν. Υπάρχουν επίσης εκδηλώσεις με τα πόδια και ακόμη και ασκήσεις.
Τα ιαματικά λουτρά όπως το Spa Fitness Center έχουν δραστηριότητες όπως το Tae Bo και το κολύμπι. Μπορείτε να δείτε τον ιστότοπό τους στο Spafitness.com, να κάνετε κλικ στην εικόνα για να δείτε τα χρονοδιαγράμματά τους καθώς και τα άλλα προγράμματα που θα είναι κατάλληλα για εσάς.
Πριν στείλετε το παιδί σας για οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα, συμβουλευτείτε πάντα τον γιατρό του παιδιού σας ή πρώτα τον δικό σας.
