Ένα από τα πλεονεκτήματα του Tiger Woods είναι η ταλάντευση του γκολφ, η οποία μπορεί να ωθήσει τη μπάλα μακριά στο πράσινο με συνέπεια.
Ο Τάιγκερ Γουντς είναι ο σημερινός διάσημος επαγγελματίας θρύλος του γκολφ, συγκεντρώνοντας πολλά πρωταθλήματα, τίτλους και ρεκόρ στον τομέα του. Ο Γουντς άρχισε να μαθαίνει για το γκολφ σε ηλικία δύο ετών, όταν είδε τον πατέρα του να εξασκεί τα σκασίματα του στην αυλή τους. Όταν ο ίδιος χτύπησε την μπάλα εντυπωσιακά, ο πατέρας του επέτρεψε να μάθει το άθλημα σε αυτή τη νεαρή ηλικία. Ο Γουντς κέρδισε την πρώτη του νίκη στην περιοδεία το 1996 κατά τη διάρκεια του Las Vegas Invitational, στη συνέχεια συνέχισε να κερδίζει το Πράσινο Τζάκετ το 1997, το 2001 και το 2002. Ένα από τα δυνατά σημεία του Tiger Woods είναι η ταλάντευση του γκολφ, η οποία μπορεί να προωθήσει τη μπάλα πολύ μακριά στο πράσινο. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη: η μέση ταχύτητα του οδηγού του είναι 122 μίλια / ώρα, πολύ πιο γρήγορα από ό, τι οι περισσότεροι αντίπαλοί του μπορούν να δημιουργήσουν κατά τη διάρκεια κάθε περιοδείας.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την ταλάντευση ενός κλαμπ γκολφ όπως το Tiger Woods.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την ταλάντευση ενός κλαμπ γκολφ όπως το Tiger Woods.
Πάρτε προπόνηση με βάρη. Το μυστικό του Γουντς είναι ότι πηγαίνει στο γυμναστήριο για να σηκώσει βάρη χρησιμοποιώντας πάγκο, πρέσες ώμων και καταλήψεις. Κάνει το χρόνο για έξι ημέρες την εβδομάδα ζέσταμα, τεντώνοντας το σώμα του, εκτελώντας ασκήσεις πυρήνα και αντοχές που διαρκούν 11 χιλιόμετρα. Επιπλέον, κάνει ασκήσεις και πόζες που μιμούνται τις κούνιες του γκολφ. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ο Γουντς μπορεί να χτυπήσει μακρύτερα και να διαρκέσει περισσότερο στο πράσινο από τους περισσότερους ανταγωνιστές του, σε διαφορετικές εποχές και σε δύσκολες εκτάσεις. Για αυτόν, το γκολφ δεν είναι απλώς ένας τρόπος χαλάρωσης, αλλά μια πλήρης δέσμευση εκ μέρους του.
Οραματιστείτε την κούνια σας. Αφού ελέγξετε τα βίντεο της κούνιας του Woods, ήρθε η ώρα να δείτε τον εαυτό σας να κάνει το ίδιο πράγμα. Φανταστείτε τη φόρμα σας στην αρχή της ταλάντευσης μέχρι την παρακολούθηση, από όπου τα πόδια σας πρέπει να είναι στο σημείο όπου θα καταλήξει το κεφάλι του συλλόγου σας. Επιτρέποντας στον εγκέφαλό σας να απεικονίσει αυτήν την εξαιρετική ταλάντευση θα αφήσει το σώμα σας να βρει έναν τρόπο να το εκτελέσει.
Πιάστε σωστά τη λέσχη σας. Ένα σταθερό αλλά όχι άκαμπτο κράτημα θα επιτρέψει στο κλαμπ σας να αιωρείται ελαφρώς στα χέρια σας, αποτρέποντας τον ελαφρύ τρόμο από τους μυς του βραχίονα σας να επηρεάσει τη λήψη σας. Εάν η λαβή σας είναι άκαμπτη, όχι μόνο θα κουραστείτε περισσότερο και θα επιδεινώσετε την απόδοσή σας, αλλά η ομάδα σας δεν θα ακολουθήσει σωστά και μπορεί να στείλει την μπάλα σε μέρη που δεν περιμένετε.
Υποθέστε τη σωστή στάση όταν ταλαντεύεστε. Τα πόδια σας πρέπει να βρίσκονται στην ίδια απόσταση με το πλάτος των ώμων σας με την άκρη του δεξιού ποδιού, του αριστερού ποδιού και της μπάλας ακολουθώντας μια ευθεία γραμμή. Η σπονδυλική σας στήλη πρέπει να λειτουργεί ως ο άξονας περιστροφής για ολόκληρη την κούνια. Τα εκτεταμένα χέρια σας πρέπει να σχηματίζουν ένα τρίγωνο με το στήθος σας.
Ξεκινήστε το backswing σας. Διατηρήστε το τρίγωνο του στήθους-βραχίονα καθώς γυρίζετε τους ώμους σας αργά για να παραδώσετε την πλήρη δύναμη του άνω σώματός σας.
Ξεβιδώστε τους καρπούς σας λίγο πριν χτυπήσετε τη μπάλα. Στρίψτε τους γοφούς σας και χρησιμοποιήστε το δεξί γόνατό σας όταν χτυπήσετε τη μπάλα και μετά ακολουθήστε. Αφήστε το κλαμπ να σταματήσει από μόνο του αφού ακολουθήσει το πλήρες τόξο του. Ο ομφαλός σας πρέπει να κατευθύνεται προς την μπάλα μέχρι το τέλος της κούνιας σας.
Αποφύγετε μια στάση που σας εμποδίζει να σκέφτεστε σαν μια τίγρη. Καθαρίστε το μυαλό σας με κάθε ταλάντευση και μην διστάσετε να δράσετε. Εκτελέστε όλη σας την ανάλυση και τη λίστα ελέγχου κατά τη διάρκεια της προπόνησης, αλλά μόλις βρεθείτε σε ένα πραγματικό παιχνίδι, το μυαλό σας πρέπει να επικεντρωθεί μόνο στην κούνια σας. Η υπερβολική σκέψη μπορεί να οδηγήσει σε λεπτό, ενοχλητικές αλλαγές στην απόδοσή σας, οδηγώντας περαιτέρω σε επιδεινούμενο παιχνίδι. Αναλύστε τις κούνιες σας στο τέλος της ημέρας ελέγχοντας τα βίντεο της κούνιας σας.
Το Tiger Woods άρχισε να ασκεί γκολφ
Θυμηθείτε, ο Τάιγκερ Γουντς άρχισε να ασκεί γκολφ σε νεαρή ηλικία, περνώντας περισσότερο από μια δεκαετία για να ακονίσει τις ικανότητές του. Οι ικανότητές του δεν βρίσκονται μόνο στην κούνια του, αλλά και στο χειρισμό άλλων προκλήσεων γκολφ με το aplomb, επίσης.
