Πώς να απολαύσετε τα οφέλη της ποδηλατικής μετακίνησης;

Δεν υπάρχει τίποτα σαν την αίσθηση της τοποθέτησης του κράνους ποδηλάτου στα εισερχόμενά σας. Δεν υπάρχει τίποτα σαν την αίσθηση να ρίχνετε τα ιδρωμένα ρούχα ποδηλάτου σας στο γραφείο του αφεντικού σας, αλλά αυτή είναι μια άλλη ιστορία. Εδώ είναι μερικά από τα πολλά οφέλη της μετακίνησης ποδηλάτων:

1. Παροχές για εργοδότες. Οι εργοδότες αρχίζουν να αναγνωρίζουν τα οφέλη από το να έχουν εργαζόμενοι που κάνουν ποδήλατο στη δουλειά. Μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που κάνουν ποδήλατο για να εργάζονται τακτικά είναι και τα δύο πιο παραγωγικά στη δουλειά και απογειώνουν λιγότερο άρρωστο χρόνο (συν οι εργοδότες γνωρίζουν ότι θα είστε ξύπνιοι μόλις φτάσετε!) Εάν οι εργοδότες ενθαρρύνουν τις μετακινήσεις ποδηλάτων παρέχοντας προγράμματα κινήτρων, θεωρούνται περιβαλλοντικά συνειδητοί, κάτι που αποτελεί μεγάλη ώθηση στις δημόσιες σχέσεις αυτές τις μέρες. Επίσης, πολλές (φωτισμένες) πόλεις έχουν τώρα κίνητρα για τις επιχειρήσεις να μειώσουν τα ταξίδια ανά εργαζόμενο και να ανταμείβονται για αυτό.
2. Μειωμένη ρύπανση. Δεν θέλω πραγματικά να βρω το σαπούνι μου, αλλά προφανώς το ποδήλατο για εργασία μειώνει τη ρύπανση του αέρα, του νερού και του θορύβου. Ας το παραδεχτούμε: Οι εκπομπές μηχανοκίνητων οχημάτων είναι ένα μεγάλο κομμάτι του προβλήματος ρύπανσης και τα ποδήλατα δεν εκπέμπουν κανένα.
3. Δημιουργικό ερέθισμα. Όσοι είναι εξοικειωμένοι με το έργο του William Wordsworth μπορεί να θυμούνται ότι μεγάλο μέρος του στίχου του ήρθε σε αυτόν καθώς έκανε μεγάλες βόλτες. Το ποδήλατο διεγείρει τη ροή της συνείδησης που οδηγεί σε δημιουργικές ιδέες, ανεξάρτητα από το επάγγελμά σας. Μερικές από τις καλύτερες ιδέες ιστορίας μου έρχονται στο δρόμο μου για δουλειά. Για όσους έχουν λιγότερη μνήμη RAM από το Wordsworth (που μπορεί προφανώς να θυμούνται μεγάλες ακολουθίες ποίησης κάθε φορά), φροντίστε να μεταφέρετε ένα στυλό καθώς έχω διαπιστώσει ότι το μολύβι σε βρεγμένες χαρτοπετσέτες κοκτέιλ (ή άλλα αποκόμματα pannier) γίνεται γρήγορα δυσανάγνωστο.
4. Πανοραμική θέα. Ως μετακινούμενο ποδήλατο, έχετε μια υπέροχη εικόνα των πραγμάτων από το ποδήλατό σας που θα χάσατε εντελώς διαφορετικά. Ήμουν σε θέση να παρατηρήσω την εγκατάσταση του πάρκου Ολυμπιακής Γλυπτικής του Σιάτλ ανά κομμάτι. Το ποδήλατο μέσω της κάνναβης Fest είναι πάντα μια επιτυχία. Υπάρχουν πολλά ενδιαφέροντα γεγονότα που απλά δεν είναι ορατά από το παράθυρο ενός αυτοκινήτου ή ενός λεωφορείου.
5. Γνωρίστε τους ανθρώπους. Όταν βλέπετε κάποιον άλλο με το ποδήλατό του στις 8 π.μ. μια βροχερή μέρα, αμέσως ξέρετε ότι είστε simpatico με τουλάχιστον μερικούς θεμελιώδεις τρόπους... Και υπάρχει μια συγκεκριμένη συντροφικότητα να βγείτε μαζί με τα ποδήλατά σας, ειδικά στο Σιάτλ (όπου βρίσκεστε συχνά στη βροχή). Σίγουρα χτυπάει να συναντά ανθρώπους στο διαδίκτυο. Η τοπογραφία του Σιάτλ είναι τέτοια που πρέπει να είστε σε καλή κατάσταση για να διατηρήσετε μια συνομιλία (σε συγκεκριμένους λόφους, ούτως ή άλλως), αλλά μετά από μερικούς μήνες σε αυτήν, θα το κάνετε.
6. Μείνετε σε φόρμα χωρίς καν να προσπαθήσετε. Βρίσκω ότι μένω τουλάχιστον σε ένα μικρό σχήμα χωρίς καν να το σκεφτώ. Η μετακίνηση με ποδήλατο είναι ένας εύκολος τρόπος για να ενσωματώσετε την καθημερινή σωματική δραστηριότητα στην καθημερινότητά σας. Και - μπόνους! - τα άτομα που κάνουν αερόβια άσκηση, όπως ποδηλασία τείνουν να έχουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση
7. Εσωτερικός χρόνος. Αν δεν είστε αρκετά τυχεροί για να εργαστείτε από το σπίτι, πρέπει να ξοδέψετε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα μετακινούμενο ούτως ή άλλως, ο χρόνος που περνάτε καθώς κάνετε ποδήλατο στη δουλειά είναι πραγματικά εσωτερικός χρόνος. Για παράδειγμα, χρειάζομαι είκοσι πέντε λεπτά για να δουλέψω ποδήλατο. θα μου πήρε είκοσι πέντε λεπτά με το αυτοκίνητο και ακόμη περισσότερο με το λεωφορείο. Λοιπόν, θα μπορούσατε επίσης να παίρνετε λίγο καθαρό αέρα (και να κάνετε νέα σκέψη) κατά τη διάρκεια αυτού του εικοσιπέντε λεπτών του εσωτερικού χρόνου.
8. Καθαρίστε το κεφάλι σας. Μπορεί να είναι τόσο δύσκολο να βγούμε από το κεφάλι και στο σώμα μας, ειδικά μετά από μια κουραστική μέρα δουλειάς. Η φυσική άσκηση του ποδηλάτου βοηθά από αυτή την άποψη. το ποδήλατο είναι η τέλεια μετάβαση από τις ανησυχίες μας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Υπάρχουν, φυσικά, περιστασιακές αμηχανίες και ταλαιπωρίες. Κάποτε έχασα ένα σουτιέν κάπου μεταξύ του μπάνιου της εταιρείας και του γραφείου μου (το οποίο δεν ανέκτησα ποτέ). Στο Σιάτλ, πρέπει να τυλίγουμε όλα όσα κουβαλάμε στις πλατφόρμες ποδηλάτου μας σε πλαστικό, ώστε να μην είναι εμποτισμένο. Περιστασιακά, είναι δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ των διαφόρων πλαστικών σάκων στις βάσεις. μια φορά έβαλα την τσάντα μου με ρούχα στο ψυγείο νομίζοντας ότι ήταν το μεσημεριανό μου γεύμα και έπειτα μπερδεύτηκα για το πώς καλύτερα να φορέσω τη σαλάτα σπανακιού μου. Ωστόσο, υπάρχουν πολύ περισσότερες ανεπιθύμητες ενέργειες από τα μειονεκτήματα

Voila la bicyclette

Αν πρέπει να πάρετε από το σημείο Α στο σημείο Β ούτως ή άλλως, σκεφτείτε το να το κάνετε με ποδήλατο. μπορεί επίσης να απελευθερώνει μερικές ενδορφίνες ενώ βρίσκεστε σε αυτό! Ακόμα κι αν δεν πρόκειται να μετακινείτε ποδήλατο κάθε μέρα της εβδομάδας, είναι ωραίο να ταξιδεύετε με ποδήλατο στο ρεπερτόριό σας. Με αυτόν τον τρόπο, όταν παίρνετε ένα επίπεδο ελαστικό ή πρέπει να φέρετε το αυτοκίνητο για κάποια εργασία, voila la bicyclette.