Πώς να κάνετε τη μέρα σας στη δουλειά πιο γρήγορη;
Νερατζιά Αναγνώστου
• 3 λεπτά ανάγνωση
Φυσικά θα αισθάνεστε βαριεστημένοι όταν δεν κάνετε τίποτα, οπότε έχετε πάντα κάτι να κάνετε και συγκεντρωθείτε για να το τελειώσετε άριστα.
Ανεξάρτητα από το πόσο σας αρέσει η δουλειά σας, θα υπάρχει πάντα μια μέρα που ο χρόνος φαίνεται να περνάει. Παρατηρείτε τον εαυτό σας κοιτάζοντας το ρολόι, το οποίο φαίνεται να μην κινείται καθόλου. Παρόλο που μια αργή κίνηση στην εργασία είναι φυσιολογική, αυτό μπορεί να σας καταστήσει μη παραγωγικό. Αν λοιπόν θέλετε να τρέχει πιο γρήγορα το ρολόι ή βαρεθείτε εντελώς στη δουλειά, σκεφτείτε τις παρακάτω συμβουλές.
Επικεντρωθείτε στην εργασία που θέλετε. Μερικές φορές ο χειρότερος εχθρός σας στην εργασία είναι η αδυναμία σας να συγκεντρωθείτε, δελεάζοντας σας να χαλαρώσετε. Όταν αισθάνεστε έτσι, προσδιορίστε τι σας εμποδίζει να συγκεντρωθείτε. Πεινάς? Είστε ενθουσιασμένοι για μια βραδινή ημερομηνία; Σας ενοχλεί ένα υπόμνημα; Αφού ανακαλύψετε τον ένοχο, προσπαθήστε να το διευθετήσετε ή τις σκέψεις σας σχετικά με αυτό. Με άλλα λόγια, εάν αισθάνεστε πεινασμένοι, πάρτε ένα γρήγορο δάγκωμα. Εάν σκέφτεστε αδιάκοπα μια βραδινή ημερομηνία, προσπαθήστε να στρέψετε την προσοχή σας. Εάν ανησυχείτε για ένα σημείωμα, προσπαθήστε να το συζητήσετε με το αφεντικό σας. Μην καθίσετε απλώς στο θάλαμο σας και μην ενοχλείτε από την απροσεξία.
Πηγαίνετε για μια σύντομη βόλτα. Ας το παραδεχτούμε, μερικές φορές αισθάνεστε αγχωμένοι ή αισθάνεστε ότι η ενέργειά σας έχει απορροφηθεί. Είναι φυσιολογικό. Το σώμα σας μπορεί να ζητά κάποιο χρονικό όριο. Πάμε λοιπόν, σηκωθείτε από το θάλαμο σας και περπατήστε. Περπατήστε γύρω από το γραφείο σας, περπατήστε στο ντουλάπι ή περπατήστε έξω από το κτίριό σας. Κάντε μερικές φιλικές συζητήσεις, τεντώστε τα πόδια σας, πάρτε λίγο αέρα, φάτε κάτι. Το θέμα είναι ότι μπορεί να αισθάνεστε άβολα και βαριεστημένα επειδή ξοδεύετε πάνω από το ήμισυ της ημέρας σας καθισμένος και ολοκληρώνοντας μια εργασία. Το σώμα σας αξίζει ένα διάλειμμα, οπότε δώστε το.
Παρακινήστε τον εαυτό σας. Υπάρχουν στιγμές που ξεχνάτε τους λόγους που εργάζεστε. Και όταν τα ξεχνάς, νιώθεις λιγότερο κίνητρα. Επομένως, όταν βαρεθείτε στη δουλειά, θυμηθείτε τους στόχους σας. Είτε θέλετε να δημιουργήσετε ένα λαμπρότερο μέλλον για την οικογένειά σας είτε να ταξιδέψετε στον κόσμο, οι στόχοι σας μπορούν να αντλήσουν ενέργεια μέσα σας.
Επομένως, διαβάστε μόνο κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος ή του διαλείμματος για καφέ ή οποιαδήποτε στιγμή αισθάνεστε τόσο βαριεστημένοι
Διάβασε ένα βιβλίο. Αντί να παρακολουθείτε την κίνηση του ρολογιού, πηγαίνετε και διαβάστε ένα βιβλίο. Αυτό θα βγάλει στιγμιαία το μυαλό σας από την πίεση της εργασίας ή το άγχος της πλήξης. Ωστόσο, είναι τόσο εύκολο να περάσετε τη δουλειά και να περάσετε το υπόλοιπο της ημέρας διαβάζοντας. Επομένως, διαβάστε μόνο κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος ή του διαλείμματος για καφέ ή οποιαδήποτε στιγμή αισθάνεστε τόσο βαριεστημένοι Μόλις αισθάνεστε πνευματικά κίνητρα και σωματική ενέργεια, επιστρέψτε αμέσως στη δουλειά.
Προγραμματίστε τη μέρα σας. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε να παρακολουθείτε το ρολόι είναι να προγραμματίσετε την ημέρα σας μπροστά. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να διαχειριστείτε τον χρόνο σας καλά και να διατηρήσετε τον εαυτό σας απασχολημένο. Φυσικά θα αισθάνεστε βαριεστημένοι όταν δεν κάνετε τίποτα, οπότε έχετε πάντα κάτι να κάνετε και συγκεντρωθείτε για να το τελειώσετε άριστα.
Ο στόχος σας είναι να προσπαθείτε πάντα να είστε παραγωγικοί όταν εργάζεστε. Εάν αισθάνεστε βαριεστημένοι, κάντε κάποια προσπάθεια για να επαναφέρετε τη χαρά και την ενέργειά σας, ώστε να είστε ένα χρήσιμο και πολύτιμο μέλος του οργανισμού σας.
