Πώς να προετοιμαστείτε για φυσική ή χωρίς γέννηση;

Ο φυσικός τοκετός έχει πολλούς ορισμούς. Μερικοί άνθρωποι το ορίζουν ως μη υποβοηθούμενο τοκετό, ή γέννηση όπου εσείς ή ο σύντροφός σας, χωρίς ιατρική εκπαίδευση, παραδίδετε το μωρό σας. Παρόλο που αυτό μπορεί να συμβεί εάν η γέννηση προχωρήσει γρήγορα, ο μη βοηθημένος τοκετός δεν πρέπει ποτέ να είναι ο στόχος σας.

Ο φυσικός τοκετός μπορεί επίσης να οριστεί ως κολπικός τοκετός, ακόμη και όταν χορηγούνται πιτοκίνη και επισκληρίδιος. Αλλά ως επί το πλείστον, ορίζεται ως μια επέμβαση χωρίς γέννηση. δεν υπάρχει IV, δεν υπάρχουν αντιβιοτικά, δεν υπάρχει πιτοκίνη και κανένα φάρμακο για τον πόνο.

Συμμετέχουν κοινές ιατρικές παρεμβάσεις

Ορισμένα ζευγάρια στοχεύουν σε μια φυσική γέννηση επειδή οι κοινές ιατρικές παρεμβάσεις που σχετίζονται με τον τοκετό ενέχουν κινδύνους για την υγεία και παρενέργειες για τις γυναίκες και τα μωρά τους. Πολλές παρεμβάσεις αυξάνουν πραγματικά τις πιθανότητες για περισσότερες παρεμβάσεις. κάθε παρέμβαση μπορεί να οδηγήσει σε άλλη έως ότου χρειάζεται καισαρική τομή.

Οι παρακάτω συμβουλές θα βοηθήσουν στο ταξίδι σας για έναν φυσικό τοκετό.

1. Μάθετε για τις κοινές παρεμβάσεις στα νοσοκομεία. Το καλύτερο μέρος για να γίνει αυτό είναι σε τάξη τοκετού. Μπορείτε να πάρετε μια τάξη τοκετού από το τοπικό σας νοσοκομείο ή να προσλάβετε έναν ιδιωτικό εκπαιδευτικό τοκετού για να έρθετε στο σπίτι σας.
2. Τι παρεμβάσεις θέλετε, εάν υπάρχουν; Θέλετε φάρμακο για τον πόνο, σαν επισκληρίδιο; Εάν δεν θέλετε παρεμβάσεις, σε ποιο σημείο θα γίνουν εντάξει οι παρεμβάσεις;
3. Μάθετε τεχνικές αντιμετώπισης της εργασίας. Εάν δεν θέλετε κανένα φάρμακο για τον πόνο, θα χρειαστείτε τεχνικές αντιμετώπισης για να περάσετε τον τοκετό. Οι τεχνικές αντιμετώπισης είναι πολύ διαφορετικές και λειτουργούν διαφορετικά για κάθε γυναίκα και κάθε γέννηση. Οι κοινές τεχνικές αντιμετώπισης περιλαμβάνουν αναπνοή, μασάζ, θερμαινόμενα / κρύα μαξιλάρια ή κομπρέσες, υδροθεραπεία (μπάνιο / ντους), μασάζ, θέσεις γέννησης και διαμεσολάβηση / εικόνες.

   Οι λιγότερο συνηθισμένες τεχνικές αντιμετώπισης περιλαμβάνουν ύπνωση (όπως hypnobirthing), αρωματοθεραπεία (δεν επιτρέπονται κεριά ή θυμίαμα σε νοσοκομεία), acupressure και τεχνικές ball ball. Τα μαθήματα Bradley και hypnobirthing έχουν ως στόχο τον φυσικό τοκετό και διδάσκουν σε ζευγάρια πολλές τεχνικές αντιμετώπισης της εργασίας.

4. Βρείτε έναν προπονητή γέννησης. Οι περισσότερες γυναίκες έχουν τον σύντροφό τους ως προπονητή γέννησης, αλλά μια μητέρα, αδελφή ή φίλος μπορεί να αντικαταστήσει εάν ο σύντροφός σας δεν είναι σε θέση ή δεν θέλει να γίνει προπονητής. Ο προπονητής σας πρέπει να υποστηρίζει τους στόχους σας, συμπεριλαμβανομένου του εάν θέλετε έναν φυσικό τοκετό.
5. Σκεφτείτε να γράψετε ένα σχέδιο γέννησης ή μια λίστα επιθυμιών γέννησης. Ένα σχέδιο γέννησης είναι ένα εργαλείο επικοινωνίας που εξηγεί τι ελπίζετε για τη γέννησή σας. Το σχέδιο γέννησής σας πρέπει να είναι ευέλικτο, καθώς η γέννηση μπορεί να είναι απρόβλεπτη.
6. Σκεφτείτε να προσλάβετε μια ντούλα. Η Ντούλα είναι επαγγελματίας προπονητής γέννησης, ο οποίος παρέχει σωματική, συναισθηματική και ενημερωτική υποστήριξη. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι γεννήσεις με ντούλα έχουν λιγότερες παρεμβάσεις γέννησης, συμπεριλαμβανομένης της ανάγκης για φάρμακα για τον πόνο. Τα περισσότερα νοσοκομεία δεν έχουν ντούλα στο προσωπικό, οπότε θα πρέπει να προσλάβετε και να πληρώσετε μόνοι σας αυτήν τη γυναίκα.
7. Σκεφτείτε να γεννηθείτε στο σπίτι. Εάν η εγκυμοσύνη και η γέννησή σας είναι χαμηλού κινδύνου, ενδέχεται να είστε σε θέση να γεννηθείτε στο σπίτι. Σε μια γέννηση στο σπίτι, θα έχετε έναν φυσικό τοκετό και οι πιθανότητές σας να λάβετε παρεμβάσεις που δεν θέλετε μειώνονται.