Για να φτιάξετε φανταστικό πλιγούρι βρώμης Quaker, χρειάζεστε φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα, πλιγούρι βρώμης γρήγορου μαγειρέματος, νερό, μια κατσαρόλα και μια κουτάλα.
Είναι γεγονός ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είτε βρίσκεστε σε δίαιτα απώλειας βάρους είτε απλώς προσπαθείτε να διατηρήσετε τον εαυτό σας υγιή, το καλό πρωινό είναι ένα κλειδί για την επίτευξη του στόχου σας για την υγεία. Ένα από τα πιο συνηθισμένα γεύματα πρωινού είναι το πλιγούρι βρώμης. Πολλοί διατηρούν μια σακούλα ή ένα κουτί με πλιγούρι βρώμης στο ψυγείο, καθώς αυτό είναι ένα οικονομικό γεύμα σε σύγκριση με άλλα τρόφιμα πρωινού, όπως τα δημητριακά. Είναι υγιεινό, νόστιμο και πάντα εύκολο στην προετοιμασία. Παρόλο που είναι διαθέσιμο στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης, μπορείτε επίσης να φτιάξετε φανταστικό πλιγούρι βρώμης με αυτά τα απλά βήματα.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα τα απαραίτητα συστατικά και μαγειρικά σκεύη. Για να φτιάξετε φανταστικό πλιγούρι βρώμης Quaker, χρειάζεστε φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα, πλιγούρι βρώμης γρήγορου μαγειρέματος, νερό, μια κατσαρόλα και μια κουτάλα.
Βάλτε τα φρούτα που ετοιμάσατε στο τηγάνι. Κόβουμε τα φρούτα και τα βάζουμε σε ένα τηγάνι. Βάλτε αρκετό νερό σε αυτό και βάλτε το τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Ένα μεγάλο κομμάτι φρούτων είναι ήδη αρκετό. Ωστόσο, μπορείτε να μαγειρέψετε μια ποικιλία φρούτων ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Αν θέλετε να προσθέσετε αποξηραμένα φρούτα όπως δαμάσκηνα και σταφίδες, αυτό είναι επίσης δυνατό. Μαγειρέψτε τα φρούτα για πέντε έως δέκα λεπτά.
Προσθέστε μπαχαρικά. Τα μπαχαρικά αποτελούν εξαιρετική προσθήκη στο πλιγούρι βρώμης σας. οπότε αν προσθέτετε μερικά, μπορείτε να επιλέξετε από μοσχοκάρυδο, βανίλια και κανέλα. Τα μπαχαρικά είναι προαιρετικά, οπότε μην ανησυχείτε εάν δεν έχετε κανένα από αυτά.
Βράζουμε αρκετό νερό. Ενώ τα φρούτα μαγειρεύουν, βάζετε ένα βραστήρα σε βράση και μετρήστε πόσο πλιγούρι βρώμης μαγειρεύετε. Αν μαγειρεύετε μόνοι σας, μετρήστε το ένα τρίτο έως το μισό φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης. Διαφορετικά, μπορείτε να προσθέσετε περισσότερα εάν άλλα μέλη της οικογένειας θέλουν να φάνε πλιγούρι βρώμης για πρωινό.
Παρόλο που είναι διαθέσιμο στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης, μπορείτε επίσης να φτιάξετε φανταστικό πλιγούρι βρώμης με αυτά τα απλά βήματα.
Βάλτε το πλιγούρι βρώμης. Μόλις μαγειρευτούν τα φρούτα, βγάλτε το τηγάνι από τη φωτιά για να προσθέσετε το πλιγούρι βρώμης. Ανακατέψτε γρήγορα το βρώμη στα φρούτα. Και έπειτα βάλτε αρκετό ζεστό νερό από το βραστήρα για να μαλακώσετε το πλιγούρι βρώμης έως ότου ολόκληρο το μείγμα γίνει χοντρό υγρό.
Σιγοβράστε το μείγμα βρώμης. Στην ετικέτα οδηγιών, γράφεται ότι το πλιγούρι βρώμης μαγειρεύεται μετά από 5 λεπτά βύθισης σε ζεστό νερό. Ωστόσο, αν το αφήσουμε να σιγοβράσει για 20 έως 30 λεπτά θα το κάνει πιο κρεμώδες και πιο νόστιμο. Έτσι, βάζουμε την κατσαρόλα σε χαμηλή θερμοκρασία, ανακατεύουμε για λίγο το πλιγούρι βρώμης και το καλύπτουμε. Μετά από 30 λεπτά, κάθε τυλιγμένη βρώμη θα αναμιχθεί σε ένα υπέροχο δοχείο. Λίγο πριν το σερβίρετε, ανακατεύετε το πλιγούρι βρώμης για 5 λεπτά.
Προσθέστε γλυκαντικό. Όπως και τα μπαχαρικά, η τοποθέτηση γλυκαντικών είναι προαιρετική. Για να προσθέσετε γεύση στο πλιγούρι βρώμης σας, μπορείτε να βάλετε αλάτι και ζάχαρη. Ωστόσο, εάν υπάρχουν ήδη πολλά φρούτα στο πλιγούρι βρώμης σας, θα έχει ήδη γλυκιά γεύση, οπότε η προσθήκη ζάχαρης μπορεί να μην είναι καλή ιδέα.
Τέλος, σερβίρετε το μαγειρεμένο πλιγούρι βρώμης. Εάν σερβίρετε το πλιγούρι βρώμης σε άλλους τρώγοντες, μπορείτε να το σερβίρετε σε μπολ και με ξεχωριστά δοχεία για ζάχαρη. Μπορείτε επίσης να σερβίρετε γάλα και κρέμα σε διαφορετικά δοχεία. Τέλος, συμπληρώστε το πλιγούρι βρώμης σας με ξηρούς καρπούς, μούρα, μπανάνα σε φέτες ή δαμάσκηνα.
Το να σερβίρετε πλούσιο πρωινό είναι ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας σωστά. Έτσι, όταν αγοράζετε τα είδη παντοπωλείου σας, θυμηθείτε πάντα να αγοράζετε τα αγαπημένα σας συστατικά για φανταστικό πλιγούρι βρώμης Quaker. Για να μην συνηθίσετε να τρώτε πλιγούρι βρώμης, μπορείτε να το εναλλάξετε με άλλα γεύματα πρωινού όπως τοστ, φρούτα και άλλα προϊόντα δημητριακών.
