Επιλέγοντας ένα συμπλήρωμα θυρεοειδούς: Θεραπεία και φάρμακα

Εάν ερευνάτε συμπληρώματα θυρεοειδούς, πιθανότατα υποπτεύεστε ή έχετε λάβει διάγνωση υποθυρεοειδισμού. Αυτή είναι μια κατάσταση όπου ο θυρεοειδής παράγει πολύ λίγες ορμόνες για να διατηρήσει τον κατάλληλο μεταβολισμό. Είναι πιο συχνή σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας παρά στους άνδρες και μπορεί αρχικά να προκαλέσει λίγα συμπτώματα. Με τον καιρό όμως, ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να προκαλέσει δυσανεξία στο κρύο, αυξημένη χοληστερόλη, αύξηση βάρους, δυσκαμψία, δυσκοιλιότητα, κατάθλιψη και ξηρό δέρμα και νύχια. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για τον υποθυρεοειδισμό, μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς με συμπληρώματα θυρεοειδούς. Ακολουθήστε αυτά τα πέντε βήματα για να μάθετε πώς να ξεκινήσετε τη δική σας πορεία θεραπείας.

1. Προσδιορίστε εάν χρειάζεστε πραγματικά ένα συμπλήρωμα θυρεοειδούς. Μπορεί να υποψιάζεστε υποθυρεοειδισμό εάν αντιμετωπίζετε ανεξήγητη κόπωση ή οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα. Ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει μια δοκιμή λειτουργίας θυρεοειδούς για να προσδιορίσει εάν έχετε την πάθηση. Οι διαταραχές της υγείας του θυρεοειδούς μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνωστούν, οπότε αν δεν είστε ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματα, αναζητήστε μια δεύτερη γνώμη ή εξετάστε το ενδεχόμενο να επισκεφθείτε έναν θυρεοειδή, έναν γιατρό που ειδικεύεται στη φροντίδα του θυρεοειδούς.
2. Εξετάστε τις κύριες επιλογές θεραπείας του θυρεοειδούς σας. Οι περισσότεροι γιατροί προτείνουν συμπληρώματα συνθετικών ορμονών. Αυτά διατίθενται μόνο με ιατρική συνταγή και λαμβάνονται είτε από το στόμα είτε με ένεση. Πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν αλλαγές όρεξης, ακανόνιστη εμμηνόρροια, ναυτία, έμετο και πονοκέφαλο. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτά τα συμπτώματα μπορούν να ανακουφιστούν προσαρμόζοντας τη δοσολογία του φαρμάκου σας.
3. Εξετάστε τις φυσικές ορμόνες του θυρεοειδούς. Ο υποθυρεοειδισμός αντιμετωπίστηκε με ορμόνες που προέρχονται από χοίρους ή αγελάδες. Μερικοί άνθρωποι κάνουν καλύτερα στις φυσικές ορμόνες δεδομένου ότι τείνουν να απορροφώνται ευκολότερα από τις συνθετικές. Οι φυσικές ορμόνες μπορούν να προκαλέσουν τις ίδιες παρενέργειες με τη συνθετική έκδοση και οι μελέτες δεν έχουν δείξει ότι η μία είναι πιο αποτελεσματική από την άλλη. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τα φυσικά συμπληρώματα εάν θέλετε να δοκιμάσετε αυτήν την διαδρομή.

   

4. Προσδιορίστε τον σωστό τρόπο λήψης του φαρμάκου σας. Είναι σημαντικό να λαμβάνετε τα συμπληρώματά σας τη σωστή ώρα, συνήθως μία φορά την ημέρα. Μην διπλασιάζετε τις δόσεις εάν ξεχάσετε μία. Απλώς επιστρέψτε στο κανονικό σας πρόγραμμα δοσολογίας. Επικοινωνήστε με τον φαρμακοποιό σας ή διαβάστε την ετικέτα συσκευασίας για να δείτε εάν το φάρμακό σας απαιτεί ψύξη. Προσπαθήστε να το πάρετε με άδειο στομάχι για να αυξήσετε την απορρόφηση και φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά με άλλα φάρμακα που παίρνετε. Εάν εμφανίσετε ανεπιθύμητες ενέργειες, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να επιθυμεί να προσαρμόσει τη δοσολογία σας. Αν και είναι σπάνιο, οι υψηλές δόσεις αυτών των συμπληρωμάτων μπορούν να προκαλέσουν τα συμπτώματα του υπερθυρεοειδισμού, μια κατάσταση όπου υπάρχει υπερβολική ορμόνη του θυρεοειδούς στο σώμα. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν γρήγορο καρδιακό παλμό, προβλήματα ύπνου, μυϊκή αδυναμία και άγχος.
5. Επιλέξτε συμπληρώματα χωρίς ιατρική συνταγή για να βελτιώσετε τη θεραπεία σας. Μπορείτε να επιλέξετε να αντιμετωπίσετε τον υποθυρεοειδισμό σας με συμπληρώματα χωρίς ιατρική συνταγή εκτός από τα συμπληρώματα ορμονών που συνταγογράφησε ο γιατρός σας. Αυτές οι εκδόσεις OTC δεν περιέχουν ορμόνες, επομένως δεν μπορούν να αντικαταστήσουν το συνταγογραφούμενο φάρμακο. Η λήψη μιας καλής πολυβιταμίνης κάθε μέρα θα βοηθήσει τη λειτουργία του θυρεοειδούς σας σε βέλτιστο επίπεδο. Δεδομένου ότι ορισμένα συμπληρώματα, όπως το ασβέστιο και ο σίδηρος, μπορούν να επηρεάσουν το φάρμακο του θυρεοειδούς σας, είναι σημαντικό να ζητήσετε την καθοδήγηση του γιατρού σας όταν εξετάζετε πρόσθετα συμπληρώματα. Αντί για χάπια, θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε να βελτιστοποιήσετε τη διατροφή σας για να συμπεριλάβετε περισσότερα φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχα κρέατα και ψάρια.