Πώς να αποφασίσετε για αυτόματο έναντι χειροκίνητου διαδρόμου;
δις. Ινώ Γεωργίβαλου
• 3 λεπτά ανάγνωση
Ο αυτόματος διάδρομος διαθέτει περισσότερα χαρακτηριστικά για να καυχηθεί, καθώς έρχεται με υψηλότερη τιμή.
Ίσως έχετε ήδη αποφασίσει ότι θέλετε να αγοράσετε διάδρομο. Αλλά μπορεί να διαφωνείτε για τους δύο τύπους: αυτόματη και χειροκίνητη. Πώς επιλέγετε ανάμεσα σε δύο πολλά υποσχόμενα κομμάτια εξοπλισμού; Πριν κάνουμε ένα χτύπημα με σύγκριση των διαφορετικών πτυχών που μπορεί να αναζητάτε σε έναν διάδρομο (και πώς κάθε τύπος πλησιάζει τον άλλο), είναι πολύ σημαντικό για εσάς να σκεφτείτε ότι είναι η μοναδική σας κατάσταση και ανάγκες που θα υπαγορεύσουν ποιος τύπος διαδρόμου θα λειτουργήσει για εσάς.
Με το εγχειρίδιο ίσως χρειαστεί να τοποθετήσετε ένα μπλοκ ή δύο στο διάδρομο για να πάρετε τη συγκεκριμένη κλίση που θέλετε.
Η διατήρηση της προπόνησης, για παράδειγμα, ο διάδρομος Proform σας, εξαρτάται επίσης από πολλούς παράγοντες όπως η αντοχή σας και οι στόχοι σας για φυσική κατάσταση. Συχνά δεν έχει σημασία αν χρησιμοποιείτε διάδρομο Trimline ή διάδρομο Healthrider.
Ο Στιγμιαίος Παράγοντας. Θέλετε μια άμεση λύση στο σχεδιασμό της προπόνησής σας; Το αυτόματο κερδίζει από αυτή την άποψη. Η τεχνολογία του κουμπιού στο αυτόματο διάδρομο σάς επιτρέπει να έχετε πολλά πράγματα στις προτιμήσεις του διάδρομου χωρίς να καταβάλλετε μεγάλη προσπάθεια.
Ευελιξία της προπόνησης. Θέλετε μια κλίση μια μέρα και μια σχετικά επίπεδη την επόμενη; Και πάλι, είναι το αυτόματο που σας επιτρέπει να ρυθμίσετε το επίπεδο κλίσης γρηγορότερα. Με το εγχειρίδιο ίσως χρειαστεί να τοποθετήσετε ένα μπλοκ ή δύο στο διάδρομο για να πάρετε τη συγκεκριμένη κλίση που θέλετε. Είναι κοινή γνώση ότι η κλίση προσθέτει ένταση και βοηθά στην οικοδόμηση αντοχής.
Απλότητα στη χρήση και αποθήκευση. Μερικοί λάτρεις της άσκησης αρέσει η απλότητα έναντι της λειτουργικότητας Στη συνέχεια, εάν είστε ένα τέτοιο άτομο, ο χειροκίνητος διάδρομος είναι ο πιο κατάλληλος για εσάς. Υπάρχουν λίγες προσαρμογές που απαιτούνται σε ένα χειροκίνητο διάδρομο. Θα σας αφήσει να περπατήσετε, να κάνετε τζόκινγκ ή να τρέξετε στο περιεχόμενο της καρδιάς σας. Ο χειροκίνητος διάδρομος είναι επίσης φυσικά ελαφρύτερος, γεγονός που συμβάλλει στην εύκολη αποθήκευση, ειδικά εάν έχετε περιορισμένο χώρο στο σπίτι σας.
Κόστος. Το εγχειρίδιο είναι σίγουρα φθηνότερο. Εάν είστε λιτός με τις δαπάνες σας, μπορεί να μην σας αρέσει η τιμή στην αυτόματη.
Συντήρηση. Είναι κατανοητό με περισσότερους μηχανισμούς, η αυτόματη είναι πιο περίπλοκη στη συντήρηση. Με το εγχειρίδιο, απλά πρέπει να ελέγξετε τη στεγανότητα του ιμάντα και είστε αρκετά καλοί να πάτε.
Ελεύθερη κυκλοφορία. Η ελεύθερη κυκλοφορία σας ενισχύεται πολύ καλύτερα στον αυτόματο διάδρομο. Ίσως χρειαστεί να είστε δεμένοι στα χειροκίνητα κιγκλιδώματα του διαδρόμου. Εάν δεν βρείτε συμβιβασμό για το πώς θα χρησιμοποιήσετε το χειροκίνητο διάδρομο χωρίς τα κιγκλιδώματα, μπορεί να βρείτε αυτόματη πιο προσηλωμένη στο να δίνετε χώρο για κίνηση.
Προοδευτική ένταση. Οι αυτόματοι διάδρομοι έχουν καθορίσει προγράμματα αυξανόμενης έντασης. Με το εγχειρίδιο, είναι επίσης δυνατό. Αλλά πρέπει να εκθέσετε τον εαυτό σας στην υποκειμενικότητα στο ρυθμό σας με το χειροκίνητο διάδρομο, επειδή δεν διαθέτει τους αισθητήρες, την παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού και την ένδειξη έντασης που διαθέτουν οι αυτόματοι.
Επιπλέον χαρακτηριστικά. Ο αυτόματος διάδρομος διαθέτει περισσότερα χαρακτηριστικά για να καυχηθεί, καθώς έρχεται με υψηλότερη τιμή.
