Η άσκηση σε ένα άθλημα, κατά προτίμηση σωματική, όπως παιχνίδια με μπάλα, κολύμπι ή μαραθώνιο, θα βοηθήσει πάρα πολύ να κάνει το σώμα σας να φαίνεται μακρύ και αδύνατο.
Κατά τη διάρκεια αυτών των εποχών, μια από τις ισχυρότερες αντιλήψεις για την ομορφιά είναι ο μακρύς και άπαχος τύπος: μακριά πόδια και λαιμός και άπαχο σώμα. Πηγαίνουν οι μέρες που η ομορφιά αποδόθηκε στην καμπύλη και στα έντονα μυώδη.
Κούρεμα γρασίδι γειτονιάς
Όταν ενεργοποιείτε την τηλεόραση ή παρακολουθείτε τις ταινίες, θα δείτε μακριά και αδύνατα, τόπλες παιδιά σχεδόν παντού - από τη γειτονιά που κόβει χόρτο μέχρι το γήπεδο μπάσκετ που τα παίζει όλα μαζί με τα άλλα παιδιά. Θα δείτε επίσης γυναίκες να αγκαλιάζουν το άπαχο σώμα τους όταν κάνουν ηλιοθεραπεία κάτω από τον ήλιο του Μαϊάμι ή απλά κηπουρικά κατά τα μέσα του πρωινού.
Σε λίγη ώρα, θα επιτύχετε αυτό το μακρύ και αδύνατο βλέμμα που στο παρελθόν απλά πεθαίνετε.
Χωρίς αμφιβολία, το να κοιτάς μακριά και αδύνατο είναι υπέροχο. Εκτός από αυτό, είναι η τάση της πλειοψηφίας των ανθρώπων. Υποδηλώνει ένα κατάλληλο σώμα και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αντίθετα, εάν τυχαίνει να είσαι πεισματάρης και παχουλός, μπορεί να νιώθεις σαν να μένεις έξω από όλους τους ανθρώπους στον κόσμο. Αλλά μην ανησυχείτε! Μπορείτε να ακολουθήσετε τρόπους για να φαίνεστε μακριά και αδύνατος. Διαβάστε και αποκτήστε αυτήν τη δροσερή εμφάνιση τώρα!
Προχωρήστε σε μια υγιεινή διατροφή. Αυτή πρέπει να είναι η στιγμή που θα σταματήσετε από τη δίαιτα με βαρύ κρέας και να μεταφερθείτε σε μια πιο υγιεινή. Γιατί να μην πάρετε για δημητριακά, σιτάρι και δημητριακά και φρούτα και λαχανικά; Με αυτό το είδος διατροφής, μπορείτε να συγκεντρώσετε λιγότερο λίπος και να τους αποτρέψετε από την επιδείνωση της ακατάλληλης, παχύσαρκης μορφής σας.
Ασκήσου καθημερινά. Η άσκηση και η αποφυγή της τεμπέλης γύρω από το σπίτι σας κατά τη διάρκεια του πρωινού θα αυξήσει μόνο το βάρος σας και θα σας κάνει να συλλέξετε αυτά τα κιλά που δεν θέλετε. Αφού ξυπνήσετε, γιατί να μην τεντώσετε πριν φάτε το πρωινό σας. Κατά τη διάρκεια του άλλου ελεύθερου χρόνου σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, πηγαίνετε στο γυμναστήριο και ασκηθείτε στα βάρη σας. Εάν δεν έχετε πολύ χρόνο για να πάτε στο γυμναστήριο, απλώς θα είστε παραγωγικοί στο σπίτι σας θα σας βοηθήσουν επίσης. Κάνοντας λίγα έργα ξυλουργικής ή κάποια κηπουρική θα λειτουργήσει το σώμα σας και θα το βοηθήσει να γίνει πιο κατάλληλο.
Μάθετε ένα άθλημα. Η άσκηση σε ένα άθλημα, κατά προτίμηση σωματική, όπως παιχνίδια με μπάλα, κολύμπι ή μαραθώνιο, θα βοηθήσει πάρα πολύ να κάνει το σώμα σας να φαίνεται μακρύ και αδύνατο. Εκτός από το να κάνετε το σώμα σας πιο σωστό, το να ασχοληθείτε με ένα αθλητικό παιχνίδι μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως ένα από τα χόμπι σας.
Προτιμήστε ρούχα που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε την εμφάνιση. Αν θέλετε να φαίνεστε μακριά και αδύνατη, αλλά το σχήμα του σώματός σας δεν είναι όμορφα καμπύλο, τότε επιλέξτε ρούχα που θα υποτάξουν τη φιγούρα που σας αρέσει. Για να το κάνετε αυτό, ψωνίστε για μακρυμάνικα πουκάμισα και μακριά παντελόνια. Αποφύγετε τα χαλαρά ρούχα και τα φαρδιά παντελόνια ή τους ελέφαντες, καθώς θα σας κάνουν να φαίνεστε πιο παχιά και πιο κοντή. Επιλέγοντας τα σωστά ρούχα που ταιριάζουν στο σώμα σας, μπορείτε να αποκρύψετε τα μέρη του σώματος που θέλετε να βελτιώσετε και να αναδείξετε τα στοιχεία σας.
Σε μια γενιά που δίνει περισσότερη πίστη και εκτίμηση στη λεπτότητα και ορίζει τη σεξουαλικότητα ως τη μακρά και αδύνατη εμφάνιση, ίσως να έχετε πιεστεί να απομακρυνθείτε από την τάση. Αλλά τώρα, δεν χρειάζεται πλέον να ανησυχείτε! Απλά καθοδηγηθείτε από τα παραπάνω βήματα και απομακρύνετε αυτά τα ανεπιθύμητα λίπη από το σώμα σας και αρχίστε να εργάζεστε στο σώμα σας. Σε λίγη ώρα, θα επιτύχετε αυτό το μακρύ και αδύνατο βλέμμα που στο παρελθόν απλά πεθαίνετε.
