Κοιτάξτε το μενού ευρωπαϊκού πρωινού σε ξενοδοχεία, μοτέλ, πανδοχεία, υπηρεσίες παράδοσης και διαμονής και θα βρείτε ότι ένα τυπικό ευρωπαϊκό πρωινό περιλαμβάνει φρούτα, ψητά και ποτά όπως χυμούς φρούτων και καφέ ή τσάι.
Είτε το προετοιμάζετε για τον εαυτό σας, για ένα αγαπημένο σας πρόσωπο ή για πελάτες, φυσικά πρέπει να ξέρετε πώς να φτιάξετε ευρωπαϊκό πρωινό. Μια μεγάλη ποικιλία από είδη διατροφής μπορείτε να πάτε στο μενού του ευρωπαϊκού πρωινού σας. Γνωρίστε τα βασικά είδη ή τα βασικά στοιχεία σε ένα μενού ευρωπαϊκού πρωινού και απολαύστε το επιλέγοντας άλλες ευχάριστες και υγιεινές εναλλακτικές λύσεις, ώστε να μπορείτε να φτιάξετε ένα καλό γεύμα για τον εαυτό σας ή μια διαρκή εντύπωση στο άτομο στο οποίο σερβίρεται. Ακολουθούν μερικές συμβουλές:
Γνωρίστε τα βασικά είδη σε ένα ευρωπαϊκό ψωμί. Κοιτάξτε το μενού ευρωπαϊκού πρωινού σε ξενοδοχεία, μοτέλ, πανδοχεία, υπηρεσίες παράδοσης και διαμονής και θα βρείτε ότι ένα τυπικό ευρωπαϊκό πρωινό περιλαμβάνει φρούτα, ψητά και ποτά όπως χυμούς φρούτων και καφέ ή τσάι.
Μάθετε ποιος ταΐζετε όταν διαλέγετε είδη διατροφής. Όταν επιλέγετε φρούτα για να πάτε στο ευρωπαϊκό πρωινό σας, πρέπει να λάβετε υπόψη το άτομο που θα το φάει. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που θα παρακολουθήσουν μακρά σεμινάρια θα χρειαστούν φρούτα που θα τους δώσουν ενέργεια και που θα τους κρατήσουν ξύπνιοι κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου.
Προσοχή στην επιλογή των φρούτων σας. Επιστρέφοντας στο προηγούμενο παράδειγμα, εάν ταΐζετε κάποιον που παρακολουθεί ένα μακρύ σεμινάριο, δώστε του φρούτα υψηλής ενέργειας. Επιλέξτε ολόκληρα πορτοκάλια, μήλα ή μπανάνες στο μενού. καλύτερα ακόμα, φτιάξτε μια πιατέλα με φρούτα, ώστε ο επισκέπτης σας να έχει επιλογές. Μπορείτε επίσης να σερβίρετε φρούτα που είναι σεζόν και να κάνετε μια καλή παρουσίαση των φρούτων σε γυάλινα κύπελλα, ώστε ο επισκέπτης σας θα θέλει να τα φάει.
Μια μεγάλη ποικιλία από είδη διατροφής μπορείτε να πάτε στο μενού του ευρωπαϊκού πρωινού σας.
Μην ξεχάσετε να βάλετε ψημένα προϊόντα. Τα υγιή φρούτα είναι εξαιρετικές πηγές φυσικών βιταμινών και μετάλλων που αποτελούν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Τώρα, ήρθε η ώρα για μερικούς υδατάνθρακες με τη μορφή ψημένων προϊόντων. Τα Bagels είναι δημοφιλείς επιλογές και διατίθενται σε πλήρες μέγεθος ή ως μίνι bagels. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ή να προσθέσετε ντόνατς ή muffins. Εάν σερβίρετε διάφορους τύπους ψημένων προϊόντων, ίσως είναι καλή ιδέα να επιλέξετε μικρά, ώστε ο επισκέπτης σας να μην είναι πολύ γεμάτος για τις άλλες επιλογές, ή έτσι να μπορεί να ολοκληρώσει τη μερίδα του. Μπορεί επίσης να είναι καλή ιδέα να προσθέσετε βούτυρο, τυρί ή ζελέ στο πλάι. Εάν ο επισκέπτης σας έχει επίγνωση της υγείας, ίσως θελήσετε να πετάξετε κουλούρια και ντόνατς με θερμίδες και λιπαρά και να προσφέρετε υγιή σάντουιτς χρησιμοποιώντας ψωμί σίτου και άλλα ψωμιά ολικής αλέσεως. Άλλες υγιεινές επιλογές είναι τα δημητριακά (ελέγξτε τις ετικέτες και αποφύγετε τις ζάχαρες) και το granola σερβίρεται με ελαφρύ γιαούρτι.
Σερβίρετε ζεστά ροφήματα και διατηρήστε τα κρύα. Ο καφές είναι ένα άλλο βασικό ευρωπαϊκό πρωινό, αλλά ποιος λέει ότι δεν μπορείτε να σερβίρετε τσάι για τους επισκέπτες σας εάν γνωρίζετε ότι του αρέσει το τσάι; Ακόμα καλύτερα, σερβίρετε τσάι και καφέ. Σερβίρετε τον παρασκευασμένο καφέ σας σε κατσαρόλα και ζεστό νερό, φακελάκια τσαγιού, ζάχαρη και κρέμα. Για κρύα ροφήματα, χυμοί φρούτων, smoothies φρούτων και εμφιαλωμένο νερό είναι εξαιρετικές επιλογές.
Αφού ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές για το πώς να φτιάξετε ευρωπαϊκό πρωινό, εσείς και ο καλεσμένος σας θα ξεκινήσετε σύντομα την ημέρα σας με ένα υπέροχο πρωινό.
