Για να σύρετε το διπλό πηγούνι σας από το έδαφος, λάβετε υπόψη τα ακόλουθα.
Έγινε ποτέ "Chipmunk Cheek"; Τι λέτε για το "Fathead;" Μην το πάρετε προσωπικά. Οι πιθανότητες είναι ότι είστε ένας από τους άτυχους που βάζει τα πρώτα δέκα κιλά στο πρόσωπό σας. Για να σύρετε το διπλό πηγούνι σας από το έδαφος, λάβετε υπόψη τα εξής:
Είσαι σε καλή παρέα. Σκεφτείτε John Travolta, Vince Vaughan, Kate Bosworth και Renee Zellwegger.
Η κοιλιακή παχυσαρκία είναι γνωστό ότι συσχετίζεται με διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων, του διαβήτη και ούτω καθεξής. Δεν υπάρχουν τέτοια δεδομένα σχετικά με το βάρος στο πρόσωπο! Στην πραγματικότητα, εάν κουβαλάτε πέντε κιλά στο πρόσωπό σας, αυτό είναι πέντε που δεν βρίσκονται γύρω από την κοιλιά σας.
Έχετε μεγάλο κίνητρο για να παραμείνετε λεπτός. Επειδή το επιπλέον βάρος στο πρόσωπο είναι εξίσου ελκυστικό με το καρπούζι, είναι πιθανότερο να δείτε μια φωτογραφία του εαυτού σας και να κόψετε αμέσως τις θερμίδες. Αν από την άλλη πλευρά, αυτό το επιπλέον βάρος μεταφέρεται κάπου δεν σας κοιτάζει πίσω, ίσως μπορείτε να πείσετε τον εαυτό σας ότι τα τζιν σας είναι σφιχτά λόγω του στεγνωτηρίου.
Θα φαίνεσαι νεότερος περισσότερο. Καθώς γερνάμε, τα πρόσωπά μας φυσικά είναι λεπτά. Επειδή το πρόσωπό σας έχει περισσότερο μαξιλάρι για να ξεκινήσει, θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να αραιωθεί.
Θα πάρετε ένα διπλό bennie εάν το αλάτι που τρώτε είναι μέσω μιας κανονικής διατροφής με τσιπ με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
Τώρα για να σπάσετε τις ειδήσεις: Δεν μπορείτε να κάνετε πολλά για να χάσετε βάρος στο πρόσωπό σας. Κληρονόμησες το όμορφο χαμόγελο, το μεταδοτικό γέλιο και τα μάγουλα. Ίσως δεν χρειάζεται να κοιτάξετε μακριά για να μάθετε από πού προέρχονται: Ευχαριστώ, μαμά. Παρόλο που οι θεωρίες για το πώς να χάσετε βάρος στο πρόσωπό σας αφθονούν - από τον ατμό του προσώπου σας έως το κάτω από το μαχαίρι - υπάρχουν πολλές επιλογές πραγματικής ζωής:
Μειώστε την εξευγενισμένη ζάχαρη και τους υδατάνθρακες. Μερικοί διατροφολόγοι θεωρούν ότι η υπερβολική κατανάλωση ραφιναρισμένης ζάχαρης και υδατανθράκων μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση νερού στο πρόσωπο. Πηγαίνετε για δημητριακά ολικής αλέσεως, χωρίς μεταποιημένα τρόφιμα - γνωρίζετε το τρυπάνι.
Μπορείτε να ρυθμίσετε την πρόσληψη υδατανθράκων για να πάρετε εκείνη την ωραία κοιλιά που πάντα θέλατε και να μειώσετε αυτά τα επιπλέον κιλά γρήγορα και μόνιμα. Εάν δεν είστε έτοιμοι να κάνετε αυτήν την αλλαγή, προτείνω το πρόγραμμα τροφίμων Yay.
Κόψτε το αλάτι. Η φανταστική λέξη για κατακράτηση νερού είναι οίδημα. Η λέξη μου: bloat. Το αλάτι σε κάνει να συγκρατείς νερό, και αφού το πρόσωπό σου αρέσει να συγκρατεί, το νερό πηγαίνει εκεί. Μειώστε λοιπόν το αλάτι και δείτε τι συμβαίνει. Θα πάρετε ένα διπλό bennie εάν το αλάτι που τρώτε είναι μέσω μιας κανονικής διατροφής με τσιπ με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
Μειώστε τα φάρμακα. Ορισμένα φάρμακα μπορούν να συμβάλουν στην κατακράτηση νερού. Εάν χρησιμοποιείτε συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να ελέγξετε αυτήν την επιλογή με τον γιατρό σας. Αλλά αν εμφανίσετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, βάλτε τη μύτη για λίγες ημέρες και δείτε τι συμβαίνει
Περίγραμμα. Η πούδρα που ταιριάζει με τον τόνο του δέρματος μπορεί να βοηθήσει - σκόνη κάτω από το πηγούνι σας και κατά μήκος της γραμμής της γνάθου. Και θα εκπλαγείτε με το τι μπορεί να κάνει ένα τσίμπημα στο χτένισμα σας για να αδυνατίσετε το πρόσωπό σας. Αποφύγετε τα κτυπήματα και πηγαίνετε για τσιμπήματα εάν χρειαστεί να εκτρέψετε το μάτι από το μέτωπό σας για κάποιο λόγο. Πηγαίνετε για όγκο στο πάνω μέρος του κεφαλιού σας (για να το επιμηκύνετε) και κρατήστε τα μαλλιά κοντά στο κεφάλι σας στις πλευρές.
Φορέστε το σωστό χτένισμα. Μιλήστε με τον στιλίστα σας σχετικά με τις λεπτές περικοπές. μπορείτε ακόμη και να είστε αμβλύ και να πείτε ότι χρειάζεστε βοήθεια για να βρείτε χτενίσματα για παχιά πρόσωπα. Το κομψό σας πρέπει να μπορεί να σας βοηθήσει.
Τέλος, ίσως χρειαστεί να παραιτηθείτε για να περιμένετε. Δεδομένου ότι τα πρόσωπά μας γίνονται λεπτό καθώς μεγαλώνουμε, θα έχετε την ευκαιρία να γνωρίσετε τα ζυγωματικά σας τελικά - θα πρέπει απλώς να περιμένετε μερικά χρόνια περισσότερο από τον γενικό πληθυσμό. Εν τω μεταξύ, θα ήθελα να προτείνω να εξασκείσαι να αγαπάς τον εαυτό σου όπως ακριβώς είσαι, τα μάγουλα του σκίουρου και όλα!
