Πώς να χρησιμοποιήσετε τη ρεσβερατρόλη για να χάσετε βάρος;

Η απώλεια βάρους ήταν πάντα ωφέλιμη για την ύπαρξή σας; Είναι υπέροχο να οχυρώσετε τον εαυτό σας με όσο πιο αποτελεσματικούς συμμάχους μπορείτε στην προσπάθειά σας για απώλεια βάρους. Ένα από τα πιθανά εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν είναι το Resveratrol. Το Resveratrol είναι μια αρκετά πρόσφατη λέξη-κλειδί ανάμεσα στους λάτρεις της υγείας και πληρώνει τουλάχιστον για να μάθετε περισσότερα για αυτό το συμπλήρωμα, ώστε να μπορείτε να λαμβάνετε τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με το αν θέλετε να το δοκιμάσετε.

• Μάθετε περισσότερα για τη ρεσβερατρόλη. Αυτό είναι ένα αντιοξειδωτικό που βρίσκεται κυρίως στα κόκκινα σταφύλια, τα βακκίνια, τα βακκίνια και το κόκκινο κρασί, και παράγεται φυσικά από τα φυτά ως αντιβιοτικό για την καταπολέμηση των μυκήτων και των βακτηρίων που υπάρχουν στο περιβάλλον. Η ρεσβερατρόλη έχει αποδειχθεί ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως πρόληψη καρδιακών παθήσεων, νεφρικών παθήσεων και ορισμένων καρκίνων. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτρέπει την κυτταρική βλάβη που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Όσον αφορά την απώλεια βάρους, μελέτες έχουν δείξει ότι η ρεσβερατρόλη μπορεί να αυξήσει το ρυθμό του μεταβολισμού, βελτιώνει τη συνολική ενέργεια, περιορίζει την όρεξη και προκαλεί μείωση του σωματικού λίπους. Ωστόσο, οι περισσότερες από τις μελέτες που πραγματοποιήθηκαν στο Resveratrol έχουν γίνει σε ποντίκια εργαστηρίου και ορισμένοι επικριτές λένε ότι τα οφέλη αυτού του αντιοξειδωτικού για τον άνθρωπο εξακολουθούν να υπόκεινται σε περαιτέρω μελέτη. Επίσης, υπήρξαν περιπτώσεις ανεπιθύμητων ενεργειών που οφείλονται στην υπερβολική κατανάλωση του Resveratrol. Αυτές οι παρενέργειες περιλαμβάνουν πόνο στις αρθρώσεις, αϋπνία, συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη και εστίες ακμής.
• Συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Όλα ξεκινούν με τη συμβουλή του γιατρού σας. Αυτό θα διασφαλίσει ότι το Resveratrol θα συμπληρώσει τον τρόπο ζωής σας και δεν θα εμποδίσει άλλες θεραπείες ή φάρμακα που παίρνετε αυτήν τη στιγμή.

  

• Μάθετε πώς να επιλέξετε μια μάρκα ρεσβερατρόλης. Επειδή το Resveratrol είναι ένα τόσο ζεστό συμπλήρωμα σήμερα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι υπάρχουν τόσα πολλά καταστήματα και μάρκες που πωλούν παραλλαγές αυτού του προϊόντος. Μπορείτε να βρείτε διάφορες μάρκες Resveratrol σε φαρμακεία, καταστήματα υγιεινής διατροφής και διαδικτυακά καταστήματα. Θα μπορούσατε επίσης να επωφεληθείτε από τις προσφορές της δωρεάν δοκιμής Resveratrol, αλλά φροντίστε να διαβάσετε τις λεπτές γραμμές: δεν θα θέλατε να μπείτε σε μια απάτη που είναι δύσκολο να ξεφύγετε!

  Όταν επιλέγετε μεταξύ των διαφόρων διαθέσιμων εμπορικών σημάτων, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι περιέχει πραγματικό Resveratrol και όχι απλώς "εκχύλισμα κόκκινου κρασιού" ή " εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών "Διαβάστε προσεκτικά τη συσκευασία και τις ετικέτες και μάθετε με πόση ποσότητα Resveratrol έχει συνταγογραφηθεί. 250 mg ανά ημέρα είναι η ελάχιστη ποσότητα που χρειάζεται ένα άτομο για να έχει αυτό το αντιοξειδωτικό για να ενεργοποιηθεί πλήρως. Θα πρέπει επίσης να επιλέξετε μάρκες με trans -Η ρεσβερατρόλη ως το δραστικό συστατικό. Αν και είναι συνήθως διαθέσιμη σε μορφή δισκίου και κάψουλας, η ρεσβερατρόλη είναι στην πραγματικότητα πιο αποτελεσματική σε υγρή μορφή (το σώμα απορροφά μόνο το 2 έως 20% της ρεσβερατρόλης εάν είναι σε μορφή χαπιού). Τέλος, είναι καλύτερο ότι επιλέγετε ένα εμπορικό σήμα που είναι σε "μικροποιημένη" μορφή, που σημαίνει ότι τα μόρια έχουν ρυθμιστεί έτσι ώστε να είναι αρκετά μικρά για να περάσουν από το δέρμα και τους βλεννογόνους.

• Πάρτε δύο χάπια ρεσβερατρόλης την ημέρα. Είναι καλύτερο να χωρίσετε τις δόσεις, μία το πρωί και άλλη το βράδυ.

Αυτές είναι μερικές από τις βασικές οδηγίες που πρέπει να θυμάστε εάν σας ενδιαφέρει να χρησιμοποιήσετε το Resveratrol για να χάσετε βάρος. Αποφύγετε την τάση να θεωρείτε αυτό το συμπλήρωμα ως θαυματουργή θεραπεία για την απώλεια βάρους. Ωστόσο, εξακολουθεί να είναι πολύ σημαντικό να υιοθετήσετε έναν συνολικό υγιεινό τρόπο ζωής, ώστε να μπορείτε να ζήσετε τα πραγματικά μακροπρόθεσμα οφέλη της καλύτερης υγείας. Καλή τύχη!