Εάν ασκείστε με λάθος τρόπο, θα μπορούσατε να χτίσετε μυ σε όλα τα λάθος μέρη κάνοντας τον ώμο σας να φαίνεται ακόμη πιο στενό.
Είσαι μόνος το βράδυ του Σαββάτου; Μπορείτε πάντα να προσπαθήσετε να βγείτε έξω και να βρείτε κάποια γυναίκα συντροφιά με αυτόν τον τρόπο, αλλά ποιος θα ήθελε να διακινδυνεύσει το αίσθημα απόρριψης. Δεν ξέρετε τι είναι λάθος. Είσαι καλός άντρας... Δεν φαίνεσαι τόσο άσχημα και ούτε είσαι κακός. Τι φαίνεται να είναι λάθος; Συναντάτε κάποιον σε ένα μπαρ και ξεκινάτε μια συνομιλία. Όλα πάνε καλά μέχρι να έρθει κάποιος και να την απομακρύνει από εσάς. Προσπαθείτε να την πάρετε πίσω, αλλά αυτός ο τύπος την έχει γοητεύσει. Ποιο είναι το μυστικό του; Σκέφτεστε στον εαυτό σας, "τι έχει αυτό που δεν έχω;"
Λόγος που οι γυναίκες προτιμούν τους άντρες
Λοιπόν, δοκιμάσατε να κοιτάξετε τους ώμους του; Ξέρω ότι ακούγεται κάπως ανδρικό αλλά αντέχω για λίγο. Ο λόγος για τον οποίο οι γυναίκες προτιμούν τους άντρες με φαρδύτερους ώμους μπορούν να εντοπιστούν πίσω από τον σπηλιά, ή σε αυτήν την περίπτωση τις ημέρες σπηλαίου-γυναίκας.
Δεν φαίνεσαι τόσο άσχημα και δεν είσαι ούτε κακός.
Τότε, οι γυναίκες επέλεξαν πιθανούς συντρόφους με βάση την ικανότητα να παρέχουν τροφή και στέγη. Οι ευρείς ώμοι σήμαινε δύναμη και επιβίωση.
Σπουδές στο σπίτι
Φυσικά αυτό δεν ισχύει πλέον. Οι καλύτεροι πάροχοι σήμερα είναι οι geeks που εργάζονται στο Silicon Valley, η ιδέα του οποίου είναι να λειτουργεί με ένα γενικό πληκτρολόγιο. Δυστυχώς, τα μέλη του αντίθετου φύλου δεν το βλέπουν έτσι. Οι γυναίκες έχουν προγραμματιστεί από χρόνια και χρόνια καρφιά που φέρνουν στο σπίτι το μπέικον. Ευτυχώς, μπορείτε να είστε ένα από αυτά τα στηρίγματα σε αυτές τις απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε ευρύτερους ώμους.
Ασκηση!!! Αυτός είναι προφανώς ο τρόπος να πάτε, αλλά είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να κάνετε. Δεν θα λειτουργούσε καμία μορφή άσκησης. Όσο σημαντικό είναι να έχετε αρκετή άσκηση, είναι πιο σημαντικό να ασκείτε τον σωστό τρόπο. Εάν ασκείστε με λάθος τρόπο, θα μπορούσατε να χτίσετε μυ σε όλα τα λάθος μέρη κάνοντας τον ώμο σας να φαίνεται ακόμη πιο στενό.
Εάν σκοπεύετε να ανυψώσετε βάρη, επιλέξτε ρουτίνες που έχουν ανοιχτό το στήθος σας. Δοκιμάστε ένα μεγάλο pushup. Αυτό είναι λίγο πιο δύσκολο από ένα κανονικό push up, αλλά αξίζει τον κόπο. Κάντε καρδιο επίσης. Όταν χάσετε βάρος και αδυνατίσετε, αυτό θα δημιουργήσει την ψευδαίσθηση των ευρύτερων ώμων. Όσο ευρύτερη εμφάνιση του εντέρου, τόσο πιο στενοί γίνετε οι ώμοι σας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε κάποιες ασκήσεις αλτήρα, όπως το διαγώνιο ύψος με ένα χέρι, πλευρική αύξηση τριών μερών, μπροστινή ανύψωση και καθιστικό στρατιωτικό τύπο. Δώστε προσοχή στη φόρμα σας και κρατήστε το στήθος σας απλωμένο.
Χρησιμοποιήστε μια κρεμάστρα. Αυτό μπορεί να φαίνεται αστείο στην αρχή, αλλά πιστέψτε με ότι λειτουργεί. Βάλτε μια κρεμάστρα ρούχων στο πουκάμισό σας ενώ το φοράτε. Βεβαιωθείτε ότι η κρεμάστρα αγγίζει την πλάτη σας ανά πάσα στιγμή. Αυτό θα βελτιώσει τη στάση σας και με τον καιρό θα έχετε ευρύτερους ώμους.
Πιέστε το πουκάμισό σας. Αυτό το απλό βήμα βοηθά στη δημιουργία της ψευδαίσθησης των ευρύτερων ώμων. Θυμηθείτε ότι μια πιο λεπτή μέση κάνει τον ώμο σας να φαίνεται πιο φαρδύ και οι φαρδύτεροι ώμοι κάνουν τη μέση σας να φαίνεται πιο λεπτή.
Να είσαι ενεργός. Δοκιμάστε διασκεδαστικές και συναρπαστικές δραστηριότητες που παρέχουν ένα πλήρες φάσμα κίνησης για τους ώμους σας. Ένα καλό παράδειγμα είναι το κολύμπι. Εάν σας αρέσει να κολυμπάτε, δοκιμάστε έναν ή δύο γύρους. Αυξήστε το επίπεδο δυσκολίας σας και σε σύντομο χρονικό διάστημα θα έχετε τους πλατιάς ώμους που πάντα θέλατε.
Αν όλα τα άλλα αποτύχουν, περάστε τα παλιά ρούχα της μαμάς της δεκαετίας του '80 και αναζητήστε αυτά τα κλασικά μαξιλάρια ώμων. Φυσικά αυτό δεν θα βοηθήσει πραγματικά να πάρεις κορίτσια (πιστέψτε με, παιδιά), αλλά τουλάχιστον θα φαίνατε νοσταλγικά. Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές και εμμείνετε σε αυτό. Θα έχετε τους ώμους που πάντα θέλατε σε χρόνο μηδέν.
