Πώς να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή δοκιμής οικιακής χοληστερόλης;

Σκεφτείτε το πιο πολύτιμο και ακριβό ηλεκτρονικό σας gadget. Βεβαιωθείτε ότι το φροντίζετε αγοράζοντας προστατευτικές θήκες για αυτό ή αποθηκεύοντάς το σωστά. Τώρα σκεφτείτε το σώμα σας. Αυτό είναι το πιο πολύτιμο πράγμα που θα μπορούσατε ποτέ να έχετε. Γι 'αυτό το πόσο φροντίζετε το πιο ακριβό ηλεκτρονικό σας gadget θα πρέπει να είναι μόνο ένα κλάσμα του πόσο προσοχή πρέπει να δίνετε στην υγεία σας.

Επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Ένας από τους τρόπους που θα μπορούσατε να φροντίσετε για την υγεία σας είναι να παρακολουθείτε πάντα τους αριθμούς σας - που αναφέρεται στο βάρος σας, στον δείκτη μάζας σώματος, στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, στις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης και στα επίπεδα χοληστερόλης.

Θα μπορούσατε εύκολα να ελέγξετε τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα σας, αγοράζοντας συσκευές οικιακού ελέγχου που διατίθενται ευρέως σε φαρμακεία και φαρμακευτικά καταστήματα. Ακολουθούν οι δείκτες που πρέπει να γνωρίζετε εάν ενδιαφέρεστε να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή δοκιμής οικιακής χοληστερόλης:

1. Μάθετε τους δύο βασικούς τύπους και τις τάξεις δοκιμών. Οι συσκευές δοκιμής οικιακής χοληστερόλης είναι γενικά σε δύο μορφές: η μία δίνει τα συνολικά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα σας, ενώ η άλλη δίνει πιο λεπτομερείς πληροφορίες, όπως τα επίπεδα LDL ή κακής χοληστερόλης, τα επίπεδα HDL ή καλής χοληστερόλης και τα επίπεδα τριγλυκεριδίων. Η συνολική ανάγνωση της χοληστερόλης είναι η πιο δημοφιλής, καθώς οι πιο λεπτομερείς δοκιμές είναι επίσης πιο ακριβές. Άλλοι όροι που σχετίζονται με τα κιτ οικιακής δοκιμής χοληστερόλης περιλαμβάνουν τη δοκιμή ροής και τη στατική δοκιμών.
2. Μάθετε ποια εργαλεία περιλαμβάνονται στο κιτ. Για μια συνολική ανάγνωση χοληστερόλης στο αίμα, τα εργαλεία που θα βρείτε στο κιτ συναρμολόγησης δοκιμών είναι γενικά τα ακόλουθα: μια κάρτα δοκιμής (περιέχεται σε ένα περιτύλιγμα αλουμινίου), ένα νυστέρι (ένα αιχμηρό αντικείμενο για να τρυπήσετε το δάχτυλό σας) και οδηγίες φυλλάδιο.
3. Κάντε μερικές προετοιμασίες. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει τις οδηγίες ακόμη και πριν ξεκινήσετε. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχει μεγάλη πιθανότητα τα αποτελέσματα που θα λάβετε να είναι άκυρα εάν κάνετε λάθος ακόμη και σε ένα από τα βήματα ή εάν δεν τηρείτε τα απαιτούμενα χρονικά πλαίσια (γι 'αυτό είναι καλή ιδέα να προετοιμάσετε ένα χρονόμετρο Εκ των προτέρων). Επίσης, η ανάγνωση των οδηγιών θα σας βοηθήσει να γνωρίζετε τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας δοκιμής. Εκτός από αυτό, βεβαιωθείτε ότι προετοιμάζεστε πλένοντας καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό και φροντίστε να στεγνώσετε εντελώς τα χέρια σας. Συνιστάται επίσης να κάνετε νηστεία για περίπου 8 έως 12 ώρες πριν από τη δοκιμή σας, για να βεβαιωθείτε ότι το τεστ θα αντικατοπτρίζει με ακρίβεια τα πραγματικά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα σας και όχι την τροφή που μόλις έχετε φάει.
4. Ακολουθήστε προσεκτικά τα βήματα. Βγάλτε τη δοκιμαστική κάρτα μέσα από το φύλλο περιτυλίγματος. Προετοιμάστε το νυστέρι. Χρησιμοποιήστε το κυρίαρχο χέρι σας για να κρατήσετε τη βελόνα. Στηρίξτε την άλλη παλάμη του χεριού σας σε επίπεδη επιφάνεια.

Το νυστέρι είναι συνήθως πολύ εύκολο στη χρήση, με ένα κουμπί που μπορείτε να πατήσετε για να "πυροβολήσετε" την αιχμηρή συσκευή που θα τραβήξει το αίμα σας. Τραβήξτε αίμα από το μεσαίο ή το δακτύλιο σας. βεβαιωθείτε ότι έχετε τρυπήσει στο πλάι του δακτύλου και όχι στο μαξιλάρι (είναι λιγότερο οδυνηρό με αυτόν τον τρόπο). Ίσως χρειαστεί να πιέσετε το δάχτυλό σας για να βγει αίμα.

Τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα δίνουν αριθμούς

Σκουπίστε τις πρώτες σταγόνες αίματος που βγαίνουν. Μετά περίπου την τρίτη σταγόνα, τοποθετήστε απαλά μια σταγόνα αίματος στο σημείο που αναφέρεται στην κάρτα δοκιμής. Περιμένετε ακριβώς για 3 λεπτά (χρησιμοποιήστε το χρονοδιακόπτη σας) και βρείτε τις ενδείξεις. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει μέσα σε 30 δευτερόλεπτα έως 1 λεπτό μετά την εμφάνιση των αποτελεσμάτων, καθώς ενδέχεται να εξασθενίσουν αμέσως μετά. Μερικά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα δίνουν μετρήσεις αριθμών, ενώ μερικά δίνουν αναγνώσεις χρώματος που θα μπορούσατε να συγκρίνετε με ένα γράφημα τιμών.

Εκεί το έχετε! Αυτά είναι τα πολύ εύκολα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή δοκιμής οικιακής χοληστερόλης. Απλώς θυμηθείτε, οι αριθμοί που θα λάβετε είναι απλοί αριθμοί και είναι ακόμα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε ποιοι είναι οι αριθμοί και πώς πρέπει να προσαρμόσετε ανάλογα τον τρόπο ζωής σας.