Εάν είστε μητέρα ή νοικοκυρά, το να έχετε ένα γεύμα είναι ένα από τα σημαντικότερα σημεία της καθημερινής σας ρουτίνας. Ο προγραμματισμός των γευμάτων είναι σημαντικός, διότι απαιτεί από εσάς να σκεφτείτε τα γεύματα που είναι υγιή για την οικογένεια.
Ο προγραμματισμός γευμάτων είναι μια στρατηγική εξοικονόμησης χρόνου. Εάν έχετε ήδη προγραμματίσει γεύματα, ξέρετε τι να πάρετε όταν πάτε στην αγορά ή στο μανάβικο. Επίσης, σας δίνει περισσότερο χρόνο για να γίνουν άλλα πράγματα, επειδή γνωρίζετε ήδη τι να προετοιμάσετε για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο.
Προτίμηση γεύματος
Ακολουθούν μερικά απλά βήματα για τον τρόπο δημιουργίας ενός γεύματος:
Κάντε ένα απόθεμα. Ελέγξτε τι έχετε ήδη στην κουζίνα σας. Αυτό θα σας δώσει μια ιδέα για τα γεύματα που μπορείτε να μαγειρέψετε για την ημέρα. Κάνοντας μια λίστα με όσα έχετε και δεν έχετε θα σας ενημερώσει τι πρέπει να πάρετε από την αγορά ή το μανάβικο.
Δημιουργήστε μια λίστα με τις συνταγές σας. Γράψτε μια λίστα με τις συνταγές που ξέρετε πώς να μαγειρέψετε. Αυτός είναι επίσης ένας τρόπος να μάθετε ποιες συνταγές είναι πιο γρήγορες για να ετοιμάσετε εάν έχετε λίγο χρόνο να μαγειρέψετε.
Δημιουργήστε μια λίστα με τα αγαπημένα όλων των εποχών της οικογένειας. Γράψτε τη λίστα με τις συνταγές που η οικογένεια απολαμβάνει περισσότερο. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να σχεδιάσετε γεύματα που μπορεί να είναι ευχάριστα και διασκεδαστικά.
Το εβδομαδιαίο μενού αποθηκεύει
Δημιουργήστε ένα εβδομαδιαίο μενού. Η δημιουργία ενός εβδομαδιαίου μενού σάς εξοικονομεί την ταλαιπωρία να αφιερώνετε χρόνο στον προγραμματισμό γευμάτων καθημερινά. Μπορείτε πιθανώς να κάνετε τα συνηθισμένα εύκολα γεύματα για προετοιμασία από Δευτέρα έως Παρασκευή, ειδικά αν είστε εργαζόμενος νοικοκυράς. Σκεφτείτε ειδικά γεύματα για προετοιμασία για Σάββατα και Κυριακές, καθώς έχετε περισσότερο χρόνο για να μαγειρέψετε και να περάσετε χρόνο με την οικογένεια.
Ελέγξτε τον προϋπολογισμό σας. Φυσικά, πρέπει να προγραμματίσετε γεύματα που είναι εντός του προϋπολογισμού σας. Δεν θα θέλατε να υπερβείτε τον προϋπολογισμό. Αυτό μπορεί επίσης να καταστρέψει τα οικονομικά σας. Κρατήστε τον προϋπολογισμό που έχετε διαθέσει για τα γεύματα.
Μεγαλύτερη οικογένεια σημαίνει μεγαλύτερος προϋπολογισμός
Όταν σκεφτόμαστε τα γεύματα που πρέπει να προετοιμαστούμε για την οικογένεια, πρέπει πάντα να βεβαιωθούμε ότι αυτό που ετοιμάζουμε είναι κατάλληλο για τις ανάγκες υγείας της οικογένειας. Επίσης, πρέπει να σκεφτούμε την ποσότητα τροφής που πρέπει να προετοιμάσουμε για κάθε μέλος της οικογένειας. Εάν ανήκετε σε μια μεγάλη οικογένεια, πρέπει να προετοιμαστείτε αρκετά για να ταΐσετε όλα αυτά με την ικανοποίησή τους. Εάν έχετε μια μικρή οικογένεια, ετοιμάστε μόνο τη σωστή ποσότητα φαγητού. Δεν θέλετε να σπαταλήσετε χρήματα προετοιμάζοντας πάρα πολύ φαγητό που θα χαθεί μόνο. Μεγαλύτερη οικογένεια σημαίνει μεγαλύτερος προϋπολογισμός για τα γεύματα. Και φυσικά, η μικρότερη οικογένεια σημαίνει μικρότερο προϋπολογισμό. Με την οικονομία που έχουμε σήμερα, είναι σημαντικό να μάθουμε την τέχνη του σχεδιασμού γευμάτων. Οι τιμές τείνουν να είναι τόσο υψηλές και απρόβλεπτες. Θέλουμε να διασφαλίσουμε ότι μπορούμε να διατηρήσουμε την οικογένειά μας υγιή και ικανοποιημένη με αυτό που τους εξυπηρετούμε καθημερινά.
