Πώς να χρησιμοποιήσετε το τσάι γαϊδουράγκαθου για απώλεια βάρους;
Νικητία Μάκρη
• 3 λεπτά ανάγνωση
Το τσάι γαϊδουράγκαθου είναι από τις νεότερες τάσεις τσαγιού για απώλεια βάρους.
Σήμερα, πολλοί άνθρωποι έχουν επίγνωση της υγείας. Μερικά άτομα με μεγάλο μέγεθος εργάζονται τώρα για να χάσουν το επιπλέον βάρος τους. Η εγγραφή σε γυμναστήριο για σκληρή άσκηση και τόνωση σώματος είναι από τις κορυφαίες λύσεις για την απώλεια βάρους. Όσοι δεν έχουν προϋπολογισμό ή χρόνο για να απολαύσουν ένα γυμναστήριο επιλέγουν διαφορετικά είδη τεχνικών δίαιτας, από το «μετά από έξι» έως το South Beach έως τις δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων και χορτοφάγων. Μερικοί είναι ακόμη παιχνίδι για να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση για υψηλές τιμές αλλά και άμεση απώλεια βάρους, ενώ άλλοι επιλέγουν φαρμακευτικά χάπια αδυνατίσματος. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν παραδοσιακοί που πιστεύουν στη φυτική μαγεία και επιλέγουν φυσικά μέσα.
Τσάι γαϊδουράγκαθου
Η κατανάλωση τσαγιού υπήρξε από καιρό ένας από τους αρχαιότερους και αποτελεσματικότερους φυσικούς τρόπους για να γίνετε πιο λεπτός και υγιής. Μπορεί να χρειαστεί λίγη ώρα, αλλά το σώμα σας θα βγει καθαρό από τοξίνες. Το τσάι γαϊδουράγκαθου είναι από τις νεότερες τάσεις τσαγιού για απώλεια βάρους. Αυτό το κάνει προστατεύοντας το συκώτι. Αναπτύσσεται άφθονα στην Ευρώπη και τώρα εξαπλώνεται αργά στην Ευρώπη. Το Milk Thistle φημίζεται για την περιεκτικότητά του σε σιλμαρίνη, που εξάγεται από τους σπόρους. Η σιλυμαρίνη είναι γνωστή για την προστασία του ήπατος από επιβλαβείς τοξίνες.
Οι περισσότεροι άνθρωποι αγνοούν το ρόλο του ήπατος στη μείωση βάρους, ενώ στην πραγματικότητα είναι το κύριο όργανο που πρέπει να ληφθεί υπόψη. Θυμηθείτε ότι όλα τα επιπλέον λίπη, τοξίνες από αλκοολούχα ποτά, ανεπιθύμητα φάρμακα και άλλες αρνητικές καταχωρίσεις από την πρόσληψη τροφής πηγαίνουν στο ήπαρ. Είναι το συκώτι που πάσχει από υπερβολική κατανάλωση. Κατά τη διάρκεια προγραμμάτων απώλειας βάρους, εξετάστε πρώτα την υγεία του ήπατος, καθώς αφαιρεί τις ακαθαρσίες του αίματός μας καθώς και μεταβολίζει τα λίπη στο σώμα μας. Τα επίπεδα της ζάχαρης, τα οποία είναι μεταξύ των παραγόντων που συμβάλλουν στην επιθυμία των τροφίμων και στην αύξηση της όρεξης, σταθεροποιούνται επίσης από το ήπαρ.
Από τώρα, το τσάι γαϊδουράγκαθου θεωρείται ασφαλές μέρος της διατροφής σας.
Γεγονός 2. Η ιατρική έρευνα απέδειξε ότι το γαϊδουράγκαθο λειτουργεί ως αποσυμφορητικό που ενθαρρύνει τη σωστή ροή της χολής στο ήπαρ και στη χοληδόχο κύστη. Βοηθά στην πρόληψη σχηματισμού λίθων στη χοληδόχο κύστη.
Γεγονός 3. Η περιεκτικότητα σε σιλμαρίνη δρα ως συμπληρωματική θεραπεία για ηπατικές παθήσεις, κυρίως ηπατίτιδα και κίρρωση, καθώς και χολαγγειίτιδα ή φλεγμονή των χολικών αγωγών.
Γεγονός 4. Οι ενώσεις στη σιλυμαρίνη διεγείρουν τη δημιουργία νέων και υγιών ηπατικών κυττάρων.
Γεγονός 5. Το γαϊδουράγκαθο ισχυρίζεται επίσης ότι είναι ευεργετικό για τα άτομα με διαβήτη. Επιπλέον, έχει την ικανότητα να μειώσει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων στον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, του μαστού και του προστάτη.
Το γαϊδουράγκαθο χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό ως συμπλήρωμα διατροφής ειδικά στην Ευρώπη. Μπορείτε να το πάρετε από το στόμα μέσω εγκιβωτισμένες γαϊδουράγκαθο γάλα σε σκόνη. Αλλά οι περισσότεροι το πίνουν ως μορφή ποτού, ένα ισχυρό είδος τσαγιού. Εάν η απώλεια βάρους είναι ο στόχος σας, το πόσιμο γάλα τσάι γαϊδουράγκαθου καθημερινά θα είναι αποτελεσματικό. Όχι μόνο θα είστε πιο αδύνατοι, θα αποκτήσετε επίσης ένα πιο υγιές συκώτι. Επιπλέον, δεν έχουν αναφερθεί σοβαρές περιπτώσεις ανεπιθύμητων ενεργειών. Από τώρα, το τσάι γαϊδουράγκαθου θεωρείται ασφαλές μέρος της διατροφής σας.
