Οι σακούλες κατεψυγμένων φρούτων και λαχανικών είναι συχνά μια καλύτερη αγορά, γραμμάριο για γραμμάριο, από τα κονσερβοποιημένα αντίστοιχα.
Η διατροφή μιας αναπτυσσόμενης οικογένειας μπορεί πραγματικά να συμπιέσει τον προϋπολογισμό σας, αλλά κόβοντας τις γωνίες και παρακολουθώντας όσα ξοδεύετε, μπορείτε να φάτε καλά χωρίς να σπάσετε την τράπεζα. Ακολουθούν μερικές συμβουλές:
Αποφασίστε για έναν προϋπολογισμό παντοπωλείων και δεσμεύεστε να τηρήσετε αυτόν.
Γίνετε αρμόδιος για το σχεδιασμό. Σαρώστε τις εβδομαδιαίες διαφημίσεις παντοπωλείων και σχεδιάστε τα εβδομαδιαία μενού με βάση τις πωλήσεις.
Αποθέστε. Όταν βρείτε μια καλή τιμή σε είδη που δεν είναι αλλοιώσιμα, γεμίστε τα ντουλάπια σας. Οι σούπες και άλλα κονσερβοποιημένα προϊόντα θα διαρκέσουν για αρκετό χρονικό διάστημα (μερικά προϊόντα είναι καλά για λίγα χρόνια!) Έτσι μπορείτε να είστε άνετοι να αγοράσετε αρκετούς μήνες αξίας. Ακόμα και τα δημητριακά πρωινού και άλλα ξηρά προϊόντα διαρκούν για μερικούς μήνες, οπότε προσέξτε για μια εξαιρετική τιμή και αγοράστε μια δέσμη!
Γεμίστε τον καταψύκτη σας. Τα κατεψυγμένα τρόφιμα, αν και δεν θα διαρκέσουν όσο τα κονσερβοποιημένα προϊόντα, μπορούν να αγοραστούν και να διατηρηθούν για εβδομάδες, αν όχι μήνες. Οι σακούλες κατεψυγμένων φρούτων και λαχανικών είναι συχνά μια καλύτερη αγορά, γραμμάριο για γραμμάριο, από τα κονσερβοποιημένα αντίστοιχα. Επίσης, σκεφτείτε να αγοράσετε κρέατα προς πώληση και να τα καταψύξετε. Μπορείτε να αγοράσετε μεγάλα πακέτα εάν η τιμή ανά λίβρα είναι καλύτερη με αυτόν τον τρόπο και να χωρίσετε σε μερίδες μεγέθους γεύματος. Εάν τυλίξετε διπλά τα κρέατα με αλουμινόχαρτο ή τα αποθηκεύσετε σε σακούλες κατάψυξης, θα παγώσουν καλά για μερικούς μήνες.
Αγοράστε ό, τι είναι σεζόν. Η τιμή για φρέσκα φρούτα και λαχανικά ποικίλλει αρκετά, ανάλογα με την εποχή. Επιλέξτε προϊόντα με βάση το κόστος ανά μερίδα.
Χρησιμοποιήστε κουπόνια - προσεκτικά. Αν έχετε κουπόνι για ένα προϊόν που θα έχετε αγοράσει ούτως ή άλλως, υπέροχο! Ωστόσο, προσέξτε. Πολλά είδη είναι ακόμα πιο ακριβά μετά την έκπτωση του κουπονιού από ένα συγκρίσιμο προϊόν ενός ανταγωνιστή.
Μπορείτε να αγοράσετε μεγάλα πακέτα εάν η τιμή ανά λίβρα είναι καλύτερη με αυτόν τον τρόπο και να χωρίσετε σε μερίδες μεγέθους γεύματος.
Εξετάστε τις επωνυμίες καταστημάτων. Συχνά είναι πολύ λιγότερο ακριβά από τα αντίστοιχα ονόματα επωνυμίας χωρίς να χάνουν την ποιότητα. Όταν αγοράζετε μια άγνωστη επωνυμία, αγοράστε μόνο ένα από κάθε στοιχείο για να βεβαιωθείτε ότι το αρέσει στην οικογένειά σας. Για πολύ βασικά είδη, όπως ζάχαρη, αλεύρι, βούτυρο, αυγά και γάλα, οι μάρκες καταστημάτων είναι σχεδόν ταυτόσημες με τις επωνυμίες επωνυμίας.
Αποφύγετε τα τρόφιμα ευκολίας. Εάν θέλετε να έχετε παγωμένα δείπνα στο χέρι για πολυάσχολα βράδια, απλώς αγοράστε μια προμήθεια επαναχρησιμοποιήσιμων πλαστικών δοχείων με καπάκια και, στη συνέχεια, γεμίστε και παγώστε τα. Κάθε φορά που κάνετε ένα γεύμα που θα παγώσει καλά, κάντε λίγο επιπλέον και ετοιμάστε μερικά καταψύκτες για αργότερα. Τα καταστήματα με έκπτωση πωλούν μια ωραία ποικιλία δοχείων κατάψυξης, πολλά με τμήματα όπως αυτά που χρησιμοποιούνται σε εμπορικά παρασκευασμένα κατεψυγμένα δείπνα.
Εξαλείψτε τα απόβλητα. Χρησιμοποιήστε το υπόλοιπο κρέας για να φτιάξετε μια κατσαρόλα ή σερβίρετε υπολείμματα για μεσημεριανό γεύμα την επόμενη μέρα.
Η υγιεινή διατροφή είναι συχνά η μεγαλύτερη συμφωνία από όλα. Τα δημητριακά, τα όσπρια, τα φρούτα και τα λαχανικά είναι σημαντικά λιγότερο δαπανηρά ανά μερίδα από το κρέας. Χρησιμοποιήστε κρέας με φειδώ και γεμίστε τα πιάτα της οικογένειάς σας με τα καλά για εσάς πράγματα. Καλύτερα για τον προϋπολογισμό σας και καλύτερα για την υγεία σας!
Γρήγορες συμβουλές:
Εάν έχετε το χώρο, φυτέψτε έναν κήπο!
Μάθετε να καταψύχετε ή μπορεί φρέσκα προϊόντα για χρήση εκτός εποχής.
