Όσον αφορά το γιατί θα θέλατε να συνεχίσετε να ζείτε μετά την διακοπή του καφέ, δεν μπορώ να σας βοηθήσω εκεί.
Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι η αργή αντικατάσταση του καφέ χωρίς καφεΐνη με καφεΐνη είναι ένας καλός τρόπος για να διευκολυνθούν τα συμπτώματα της απόσυρσης της καφεΐνης. Αλλά η εμπειρία μου ήταν ότι η απόπειρα μείωσης μιας συνήθειας καφεΐνης είναι εξίσου επιτυχημένη με ένα αλκοολούχο κολλημένο σε ένα μόνο ποτό. Και ας γίνουμε πραγματικοί - όλοι έχουμε δει τα βλέμματα που οι baristas δίνουν ο ένας στον άλλο πάνω από αυτά τα split. Άλλωστε, όταν πρόκειται για καφετέρια, ποιο είναι το νόημα;
Πολύ εθιστικό υλικό
Προχωρήστε και δοκιμάστε τη κωνική μέθοδο. Ελπίζω να λειτουργεί για εσάς. Διαφορετικά, θα πρέπει να βγείτε από τον καφέ κρύα γαλοπούλα. Και θέλω να σας το σπάσω μπροστά. δεν θα είναι όμορφο. Ο καφές είναι πολύ εθιστικό. Θα έχετε έναν άσχημο πονοκέφαλο που μπορεί να διαρκέσει από μία έως επτά ημέρες. Θα είστε ευερέθιστοι, νευρικοί, ανήσυχοι, υπνηλία, κατάθλιψη και θα δυσκολευτείτε να συγκεντρωθείτε. Θα είστε ναυτία ίσως ακόμη και στο σημείο να φυσάτε κομμάτια. Και όσο χειρότερη είναι η συνήθεια σας, τόσο χειρότερα τα συμπτώματά σας. Γιατί θα θέλατε να σταματήσετε πρώτα; Θα το φτάσουμε αργότερα.
Τώρα λάβετε υπόψη ότι δεν είμαι γιατρός και θα πρέπει να λάβετε τη συμβουλή μου με αρκετούς κόκκους αλατιού. Αλλά εάν έχετε αποφασίσει να σταματήσετε την καφεΐνη ολόκληρο το γουρούνι, θα πρέπει να κάνετε ό, τι μπορείτε για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα. Ο συγχρονισμός της απόσυρσής σας για να συμπέσει με ορισμένες από τις καταστάσεις που αναφέρονται παρακάτω θα διευκολύνει τη μετάβαση:
Γρίπη του στομάχου. Είστε ούτως ή άλλως τα πάντα, και όλοι γνωρίζουμε ότι η όξινη σάλτσα μακαρονιών τροφίμων και ποτών, πιστεύω ότι ο καφές-δεν έχει καλύτερη γεύση τη δεύτερη φορά. Επειδή δεν μπορείτε να κρατήσετε τίποτα, προσθέστε καφέ στη λίστα. Θα πάρετε μερικές ημέρες χωρίς καφεΐνη να ζείτε κάτω από τη ζώνη σας ενώ είστε κάτω από τον καιρό. Μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα, το χειρότερο μέρος της ανάληψης θα έχει τελειώσει.
Απόλυση. Εάν έχετε ένα πραγματικά άσχημο είδος πονοκέφαλου, αισθάνεστε όπως χάλια. Δαγκώστε τη σφαίρα και προσθέστε στέρηση καφεΐνης στο μείγμα γιατί πραγματικά, πόσο χειρότερα μπορείτε να αισθανθείτε; Οχι πολύ. Είστε teetotaler; Η σκληρή σας τύχη.
Τοκετού. Εάν έχετε μόνο ένα X στο χρωμόσωμα του φύλου σας, αυτό δεν θα λειτουργήσει επίσης καλά για εσάς. Εάν έχετε δύο XX και μπορούσατε να σταματήσετε τον καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, καλό για εσάς. Εάν όχι, ο τοκετός σας προσφέρει μια δεύτερη ευκαιρία. Οι πιθανότητες είναι η εργασία θα ξεκινήσει στα μέσα της νύχτας και θα χάσετε γρήγορα το χρόνο. Όταν το πρωί κυλάει, πιθανότατα δεν θα νιώσετε σαν να πιπιλίζετε τον καφέ μεταξύ των συσπάσεων. Οποιοσδήποτε πόνος στον πονοκέφαλο θα αντισταθμιστεί από την αίσθηση της προσπάθειας να περάσει μια μπάλα μπόουλινγκ. Και όταν φτάσει το μωρό, θα σερφάρεις σε μια τόσο μεγάλη βιασύνη ενδορφίνης που, είτε το πιστεύεις είτε όχι, ο καφές δεν θα περάσει καν από το μυαλό σου. Όταν τελικά έχετε την ευκαιρία να καταρρεύσετε στον εξαντλημένο ύπνο, είναι πιθανό να έχετε πάει οπουδήποτε από 24-48 ώρες χωρίς καφεΐνη, οπότε ξεκινάτε σε μια καλή αρχή.
Μια επίσκεψη από τους πεθερούς. Κοίτα αυτό τον τρόπο. Έχετε ήδη τον σπασμένο πονοκέφαλο. Και θα έχετε τον συνδυασμό βιασύνης και σύγχυσης που μπορεί να είναι απλώς το εισιτήριο για να υπομείνετε τη δική σας εκδοχή της κόλασης, είτε πρόκειται για επίσκεψη από τα πεθερικά είτε για το καλωδιακό.
Και θέλω να σας το σπάσω μπροστά. δεν θα είναι όμορφο.
Τώρα γιατί θα θέλατε να το κόψετε. Πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι αυξάνεται η αίσθηση της ηρεμίας, η ηρεμία ενός νευρικού στομάχου, το τέλος των νυχτερινών ύπνων και των λεκιασμένων δοντιών και η ηρεμία μιας καρδιάς που τρέχει. Επιπλέον, τα 2,20€ + την ημέρα που ξοδεύατε για καφέ είναι διαθέσιμο για να ξοδέψετε κάτι άλλο. Τότε υπάρχει αυτό το απερίγραπτο αίσθημα νίκης για έναν εθισμό.
Πρέπει να παραδεχτώ ότι είμαι ο χειρότερος τύπος που παραιτείται, αυτός που μου αρέσει να επιστρέφω στο καφενείο όπου ήμουν τακτικός και προσηλυτισμένος. Κρατούν μια ξεχωριστή εμφάνιση - και μια ξεχωριστή θέση στην κόλαση - για τους πρώην τακτικούς, ειδικά στο Σιάτλ όπου το ποτό με καφεΐνη που πίνετε ΕΙΝΑΙ το φύλο, η θρησκεία και η πολιτική σας. Όσον αφορά το γιατί θα θέλατε να συνεχίσετε να ζείτε μετά την διακοπή του καφέ, δεν μπορώ να σας βοηθήσω εκεί. Ακόμα και αφού έχει εξαντληθεί ο πονοκέφαλος και οι Τζόουνς προχωρήσουν, θα χάσετε πράγματα που ποτέ δεν ήξερα ότι ήταν μέρος της εμπειρίας - από τον barista που γνωρίζει ότι σας αρέσει το κομμωτήριο σας στην αγαπημένη της κρέμα.
Αλλά για μένα το καλύτερο μέρος της εγκατάλειψης είναι κάτι εντελώς διαφορετικό. Πηγαίνει έτσι...... Μια μέρα ξυπνάς -δεν υπάρχει πονοκέφαλος, δεν χρειάζεται γρήγορη παραλαβή, χωρίς ταλαιπωρία του παιδιού μέσα στο αυτοκίνητο, ώστε να μπορείς να πάρεις την επιδιόρθωσή σου- και αποφασίζεις, Μπορώ να το κάνω. Μόνο για παλιές εποχές, κατευθυνθείτε προς την καφετέρια. Το barista σας είναι ακόμα εκεί και οι λήψεις της είναι ristretto, όπως πάντα. Υπάρχει αυτή η κρέμα. Και αποφασίζετε, μόνο ένα σουτ δεν θα βλάψει.
Το αίμα ξεκινά
Με αυτήν την πρώτη γεύση - που τη στιγμή που πιστεύετε ότι θα είναι η μόνη σας - οι ουρανοί ανοίγουν, το αίμα σας αρχίζει να τραγουδάει και όλο το πρόβλημα της διακοπής γίνεται αξιόλογο. Ξεκινώντας ξανά είναι τόσο καλό.
