Πώς να επωφεληθείτε από μια ζώνη οσφυϊκής στήριξης;

Ένας οσφυϊκός ιμάντας στήριξης παρέχει στήριξη για το κάτω μέρος της πλάτης με το βάρος που υποτίθεται ότι φέρει η κάτω πλάτη. Ένας οσφυϊκός ιμάντας στήριξης είναι κατασκευασμένος από ανθεκτικό ελαστικό υλικό. Τοποθετείται στην πλάτη, τεντώνεται γύρω από τις κοιλιακές περιοχές και στερεώνεται μαζί με το Velcro στο μπροστινό μέρος και στις πλευρές. Ο ιμάντας στήριξης είναι φαρδύτερος στο πίσω μέρος από ό, τι στις πλευρές και το μέτωπο για να καλύψει επαρκώς την πλάτη. Να πώς χρησιμοποιείται μια οσφυϊκή ζώνη στήριξης για διάφορους σκοπούς.

1. Βοηθά στην αντιμετώπιση των προκλήσεων της μητρότητας. Το στομάχι μιας εγκύου γυναίκας φέρει πολύ βάρος από το μωρό της, περισσότερο εάν μεταφέρει πολλά παιδιά. Αυτό το επιπλέον βάρος τραβάει τους μύες της πλάτης, έτσι οι πόνοι στην πλάτη είναι πολύ συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια οσφυϊκή ζώνη στήριξης μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ζώνη εγκυμοσύνης και ζώνη μητρότητας. Η ζώνη στήριξης παίρνει το βάρος αντί των μυών της πλάτης. Χρησιμεύει ως κοιλιακό στήριγμα για την αποτροπή της υπερβολικής επέκτασης των κοιλιακών μυών. Χρησιμοποιείται και μετά τον τοκετό. Μια οσφυϊκή ζώνη στήριξης μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ζώνη μετά τον τοκετό για να βοηθήσει το στομάχι να ανακτήσει την προηγούμενη εμφάνισή του.
2. Βοηθά στην πρόληψη επαγγελματικών τραυματισμών. Δραστηριότητες που κάνουν την πλάτη να τεντώνεται συχνά ή να σκληρύνει για μεγάλα χρονικά διαστήματα προκαλεί πόνο στην πλάτη και τραυματισμό στην πλάτη. Εάν η δουλειά σας συνεπάγεται να κάθεται μπροστά από έναν υπολογιστή ή γραφείο για ώρες, να σηκώνετε συχνά βαριά αντικείμενα ή να στρίβετε, να τεντώνετε και να στρίβετε την πλάτη σας, σκεφτείτε να πάρετε μια ζώνη οσφυϊκής στήριξης για να ελαχιστοποιήσετε τη ζημιά που έχει προκληθεί στην οσφυϊκή περιοχή σας.
3. Επιταχύνει την ανάρρωση από ασθένεια ή τραυματισμό στην πλάτη. Εάν έχετε τραυματισμένη πλάτη, οι μύες στην οσφυϊκή περιοχή σας είναι αδύναμοι και λαμβάνουν περισσότερο άγχος όταν σηκώνετε ή τεντώνετε. Όσοι έχουν εξασθενημένους κοιλιακούς μυς επωφελούνται από τη χρήση ζώνης στήριξης, επειδή η οσφυϊκή ζώνη στήριξης παρέχει επίσης κοιλιακή υποστήριξη. Η αφαίρεση της πηγής καταπόνησης από τραυματισμένους μύες, οστά και ιστούς διευκολύνει την επούλωση.
4. Δίνει προστασία από την πίεση των μυών της πλάτης. Η χρήση οσφυϊκής ζώνης στήριξης σάς βοηθά να αποφύγετε την υπερβολική πίεση στην οσφυϊκή περιοχή σας. Το ελαστικό υποστηρίζει τους μύες της πλάτης σας και προστατεύει την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής σας στήλης, προστατεύοντας έτσι από το να βλάψετε τους μυς σας και να αισθανθείτε πόνο στην πλάτη.

   

5. Βελτιώνει τη στάση του σώματος. Ένας οσφυϊκός ιμάντας στήριξης ευθυγραμμίζει τη λεκάνη με την πλάτη και τη σπονδυλική στήλη, ενισχύοντας έτσι τη στάση του σώματος. Το να φοράτε συνεχώς οσφυϊκή ζώνη στήριξης εκπαιδεύει το σώμα σας να καθίσει και να στέκεται όρθια και τελικά δεν θα χρειαστεί να φοράτε οσφυϊκή ζώνη στήριξης για να έχετε τέλεια στάση.
6. Δίνει ανακούφιση από τον πόνο. Μια οσφυϊκή ζώνη στήριξης καταπραΰνει τους πόνους των μυών της πλάτης και διορθώνει την ακατάλληλη ευθυγράμμιση των οστών και των αρθρώσεων στην οσφυϊκή περιοχή. Παρέχει υποστήριξη και απομακρύνει την καταπόνηση από υπερβολικούς ή κατεστραμμένους μυς της πλάτης. Λειτουργεί ως ζώνη κήλης και ανακουφίζει τον πόνο που σχετίζεται με κήλες.
7. Επιπεδώνει το στομάχι. Η οσφυϊκή ζώνη στήριξης χρησιμεύει ως ένα είδος ελαστικού κορσέ που σφίγγει το στομάχι. Αυτό καλύπτει αντιαισθητική πλάκα και δίνει περίγραμμα σε μια ογκώδη μέση.

Μια οσφυϊκή ζώνη στήριξης κάνει πολλά στη βελτίωση της ευημερίας ενός ατόμου. Φροντίστε σωστά την οσφυϊκή ζώνη στήριξης. Διαβάστε τις σωστές οδηγίες πλύσης για να κάνετε τη ζώνη στήριξης σας να διαρκέσει πολύ και να είναι διαθέσιμη όταν τη χρειάζεστε.