Το Alkaline σχετίζεται με την "αλκαλική φωσφατάση", "αλκαλικό νερό", "AAA μπαταρία", "αλκαλικό φορτιστή μπαταρίας" και μια μπάντα με το επιτυχημένο τραγούδι τους "Alkaline Trio-Radio."
Έχετε ακούσει ποτέ για αλκαλική διατροφή; Εάν είστε υπέρβαροι, δεν έχετε ενέργεια, κουραστείτε εύκολα και ευερέθιστα, τότε αυτή η δίαιτα είναι για εσάς. Η δίαιτα αλκαλικού οξέος είναι ο τύπος της δίαιτας που δεν εστιάζει στη συσσώρευση πρωτεϊνών και στην απόρριψη υδατανθράκων. Είναι περισσότερο για τη μείωση της όξινης τροφής, ενώ καταναλώνει πλούσια σε αλκαλικά τρόφιμα για τη διατήρηση κατάλληλου αλκαλικού επιπέδου στο σώμα. Το αλκαλικό, το οποίο εμφανίζεται φυσικά στο σώμα, αποβάλλει τα λίπη, διατηρεί το επίπεδο pH του σώματος σε ισορροπία και το προστατεύει από διάφορες ασθένειες. Εάν το αλκαλικό επίπεδο είναι πολύ χαμηλό, αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα την εξάντληση των απαραίτητων θρεπτικών ουσιών από τα όργανα του σώματος, απλώς για την εξουδετέρωση των υπερβολικών οξέων. Αυτή η εμφάνιση θα οδηγήσει σε χρόνιες ασθένειες και διαταραχές. Όσοι έχουν δοκιμάσει την αλκαλική διατροφή αισθάνονται νέοι και υγιή, καθώς και αύξηση της δύναμης, σε λίγες μόνο μέρες.
Διατροφή αλκαλικού οξέος
Πριν ξεκινήσετε τη διατροφή σας, μην ξεχάσετε να ρωτήσετε πρώτα το γιατρό σας για να αποφύγετε επιπλοκές. Ο γιατρός μπορεί να πραγματοποιήσει αρκετές εξετάσεις υγείας για να διασφαλίσει την ασφάλειά σας. Παρακάτω αναφέρονται τα βήματα που θα σας καθοδηγήσουν στη διατροφή με αλκαλικό οξύ.
Δημιουργήστε μια λίστα με αλκαλιωτικά τρόφιμα. Η αλκαλική διατροφή πρέπει να αποτελείται από 75% πλούσια σε αλκαλικά τρόφιμα και 25% όξινα τρόφιμα. Ακολουθούν δείγματα αλκαλοποίησης τροφίμων και ποτών:
Δημιουργήστε μια λίστα με οξινιστικά τρόφιμα και ποτά. Αυτά πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της αλκαλικής διατροφής σας ή να περιλαμβάνουν το πολύ το 25% αυτής. Τρόφιμα και ποτά όπως αλκοόλ, βόειο κρέας, βούτυρο, καφεΐνη, τυρί, καλαμπόκι, βακκίνια, αρνί, γάλα, χοιρινό, πατάτες, ρύζι, θαλασσινά και γαλοπούλα θα πρέπει να λαμβάνονται σε ελαφρές μερίδες.
Μην λιμοκτονείς. Φάτε όποτε αισθάνεστε πεινασμένοι. Διαφορετικά, θα καταλήξετε να χαζεύετε οτιδήποτε μπροστά σας, χωρίς να θυμάστε αν το φαγητό είναι οξυνιστικό ή όχι.
Πίνετε πάντα 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα. Σε κάθε δίαιτα, υπάρχει νερό καθώς βοηθά το σώμα να αφομοιώνει εύκολα τα τρόφιμα και να ξεπλένει τις τοξίνες.
Μια αλκαλική διατροφή είναι μια απλή διαδικασία απώλειας βάρους. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ακολουθήσετε τα παραπάνω βήματα. Σε κάθε δίαιτα, ο αυτοέλεγχος είναι πολύ σημαντικός εάν θέλετε να επιτύχετε έναν πιο υγιή εαυτό σας.
Η διατροφή αλκαλικού οξέος λειτουργεί
Η αλκαλική διατροφή πρέπει να αποτελείται από 75% πλούσια σε αλκαλικά τρόφιμα και 25% όξινα τρόφιμα.
Ακόμη και οι γιατροί πιστεύουν ότι η αλκαλική διατροφή είναι καλή για την υγεία μας. Ωστόσο, δεν υπάρχει απόδειξη ότι η δίαιτα αλκαλικού οξέος λειτουργεί καλύτερα από άλλες διαδικασίες απώλειας βάρους. Εξαρτάται από το σώμα και την καθημερινή δραστηριότητα του ατόμου, αν χρειάζεται διατροφή με πρωτεΐνες, δίαιτα λιγότερων υδατανθράκων ή δίαιτα πλούσια σε αλκαλικά.
Επιπλέον, ο δίαιτα δεν πρέπει να βασίζεται μόνο στη διατροφή για να επιτύχει σωματική ευεξία και καλή υγεία. Η άσκηση είναι απαραίτητη. Το γρήγορο περπάτημα, το τζόκινγκ και άλλες καρδιαγγειακές δραστηριότητες είναι απαραίτητα για την οικοδόμηση μυών και την αύξηση του μεταβολισμού. Θα είναι δύσκολο για τα λίπη να συσσωρεύονται, καθώς τακτοποιούνται και στρέφονται σε μυς.
Μπορείτε να κάνετε αναζήτηση στο Διαδίκτυο για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με την αλκαλική διατροφή. Αλλά να είστε συγκεκριμένοι στην πληκτρολόγηση λέξεων-κλειδιών. Το Alkaline συνδέεται με την "αλκαλική φωσφατάση", "αλκαλικό νερό", "μπαταρία AAA", "φορτιστή αλκαλικής μπαταρίας" και μια μπάντα με το τραγούδι "Alkaline Trio-Radio".
